在这个热闹非凡的春节期间，每个人的心情都经历了从冷漠到焦虑，再到沉重和焦虑的转变。除了医护人员，大多数人只能响应国家号召，呆在家里。这种“被动房”让我们有无数的时间查看手机、上网搜索有关新型肺炎的各种新闻，焦虑也随之产生。
作为一名医学出身的自媒体人，我一直在思考，除了用自己的专业知识帮助大家辟谣之外，如何帮助身边的人缓解焦虑。
谈谈心理学常识？效果不是立竿见影的。
传递正确的疫情信息？当我不在第一线的时候，我也面临着谣言与真相的考验。
直到看了15场春晚，我才发现了一条亘古不变的定律：一笑解千忧。
如果你此刻按捺不住刷手机的冲动，就来看看我为你推荐的2020年15场春晚总结的语言节目吧。
笑到满地找头篇：
中央电视台春节联欢晚会：小品《机场姐妹花》
主演：黄晓明、金晶、宋祖儿、王子健
今年春晚的最大赢家，除了主持颜值上了新台阶的佟丽娅之外，黄晓明绝对是首当其冲。
2019年，黄晓明因为霸道总裁的“言辞清白”，被网友黑到了新高度。然而，在今年的春晚中，小明哥凭借着“清词”的自嘲和“真霸道总裁气场+青岛话”的强烈反差，完成了从“油腻中年”的转变。 “只知道帅的老年男星”向“最帅喜剧演员”转型。
黄晓明在今年春晚的表现，有点像一个中年危机的中层干部突然开始直播，成了口红一哥——，不仅颜值依旧，还收获了今年喜剧迷很少。
当然，这波“最帅喜剧演员黄晓明+表情包金晶+80后记忆杀手王子健”的组合，是帅气、诙谐、幽默、接地气等元素的绝佳组合。堪称今年第十五春晚语言类节目的珠穆朗玛峰。央视选小品几乎没有失败过。
上海东方卫视春节联欢晚会：小品《通讯已中断》
表演者：金晶、吴碧、刘胜英、江毅、牟子
在第一个节目中，我们提到了表情包金晶。事实上，金晶的官方搭档就是这部小品中的刘胜英。两名讲海派普通话的女孩从《今夜百乐门》中脱颖而出，在北方人主导的语言课程中奋力拼搏。
低头族一家人
电影《通讯已中断》中，老太太刷抖音卖货，丈夫出轨后妈妈要拿回手机，女儿得知父母离婚后无论如何也要拿回手机，除了爷爷之外，所有人都低下了头。一家人玩手机的肖像真实地反映了当今社会低头族的存在。
都说讽刺是语言作品中最难把握的，但这部作品很好地平衡了讽刺现实与升华主题，让人在北方口音中找到了南方的喜剧色彩，令人眼前一亮。
如果你想让人笑出声来，这部作品是当之无愧的。
江苏卫视春节联欢晚会：小品《老爸别催我》
小品聚焦过年期间单身青年男女最头疼的问题：催孩子结婚。让你看看铁杆爸爸是如何在保证不催婚的情况下，却能高速催儿子结婚的。绝对会让你有同感，同时开怀大笑。
北京卫视春节联欢晚会：小品《勿忘我》
表演者：倪大红、唐建军、高欣、高露、石雨馨、张小禾、刘浩
2019年，《都挺好》最强喜剧演员苏大强，让倪大红老师彻底打破了喜剧演员的封印。光看这个开口，你就感觉苏大强又像个怪物了。这次不喝咖啡，也不买房子。当最好的爸爸苏大强遇上另一个爸爸谢广坤，他能达到怎样的高度？只有看过之后你才能明白。
上海卫视春节联欢晚会：小品《Oh，买尬》
表演者：宋小宝、柳岩、李佳琪
没什么好说的。光看“喜剧咖啡+性感女神+口红哥”的组合，就可以想象这场直播了。
不仅伤了钱包，还伤了眼睛；
它不仅伤害你的眼睛，还会伤害你的微笑肌肉。
这里就不剧透了，大家自己看一下就知道了。
浙江卫视：小品《戒杠》
表演者：文松、田娃、刘美熙、郭思琪
今年，文松终于不再那么女人味了，有了一个美丽如花的妻子。然而，新的一年，他又出现了新的问题：——爱争论。他的妻子带他退出帮派，但师傅却开始殴打他。到底是怎么回事？在你看到它之前你不会知道。
我们周围都是喜欢争论的人。当你看到有人试图殴打你时，你会感到释然吗？别担心，抱住头，别笑。
情怀篇：
北京电视台春节联欢晚会：小品《老面新吃》
表演者：陈大羽、朱庆阳
很多读者对陈大宇和朱清扬这两个名字都有些陌生。但如果提到这两个人的父亲，你一定会说“哦”，期待他们两个再次合作。他们都是80后春晚回忆——陈佩斯和朱时茂。
这个版本的《老面新吃》是陈佩斯和朱时茂两个儿子根据父亲经典的1984年春节联欢晚会《吃面》重新改编的。从诠释上来说，两位绝对的新人相比父母来说都略显稚嫩。但陈大宇一开口，就把人们的记忆带回了那个只有春晚的时代。从音色到语气，父子俩一模一样。而朱庆阳也完美继承了父亲朱时茂的外貌，浓眉大眼，脖子微微歪着。
不仅如此，北京电视台还“别有用心”地邀请两位父亲担任现任导演。舞台上，两个孩子正在重新演绎父母的经典。台下，两位父亲看着舞台上表演的孩子，满是回忆和喜悦。
这幅小品，如同时光穿梭，让人体验到了2020年，记忆却又回到了那一年的春节《吃面》。
天津卫视德云相声盛典：相声《想唱就唱》
表演者：石福宽、于谦、冯朝阳
今年，天津卫视不仅举办了自己的春晚，还联合德云社举办了一场德云专场晚会。至此，如果你以为我今天推荐的是郭德纲、于谦，或者是德云社最顶尖的“新德云四少”，那么恐怕你就错了。
今天给大家推荐的是一款专门的相声—— 《想唱就唱》。表演者为石福宽、于谦、冯朝阳。
郭德纲、于谦、冯朝阳的师恩关系
这里有必要向不熟悉相声的读者科普一下相声圈的一些关系谱。石福宽是著名相声艺术家侯跃文的搭档。侯跃文是郭德纲的师父。石福宽佑是于谦的师父。由于一些众所周知的原因，郭德纲出师较晚。所以，郭德纲的出师之路，或多或少都有搭档于谦的功劳。冯朝阳是于谦的徒弟。所以，这场相声才是真正的孙子、爷爷同台表演。
即使是喜欢相声的人，也没有太多机会看到成年的祖孙同台。更重要的是，这场相声汇聚了中国两位最优秀的演员，石福宽和于谦。我个人觉得，单凭这个阵容，他们三人无论怎么说都可以成为当晚的最佳。
东南卫视春晚：相声《师徒俏皮话》
表演者：刘增凯、纪天宇
说完爷爷和孙子的相声，我们再来看看这对台湾相声演员的《师徒俏皮话》。这次相声最大的亮点，恐怕就是当过模特的相声女演员姬天宇了。毕竟女喜剧演员已经很少见了。
贾玲、纪天宇
最后一位被人们记住的相声女演员是瘦身版的贾玲。而纪天宇是一位来自台湾的相声女演员。试想，国民女神志玲，突然说一口流利的普通话，站在舞台上和于谦老师说相声。光是想想那个场景就已经很幸福了。
更何况，这个姬天雨是她的搭档台湾相声演员刘增凯老师教的，而刘增凯是台湾相声鼻祖吴兆南先生的得意弟子，同时也是侯宝林先生的徒弟。这么算来，姬天宇在相声界与德云社云一代的张云雷等人是同一辈的。
无独有偶，“才貌双全”的纪天宇和张云雷也在德云社同台。当这一对登上舞台时，让人感觉这一代相声演员可以演台湾偶像剧。
让我们珍惜舞台上像志玲姐姐这样的女性喜剧演员。
安徽卫视：脱口秀《过年随想》
表演者：赵小慧
传统相声、小品看了太多，安徽卫视两分钟的脱口秀突然让我眼前一亮。表演者赵晓慧是焊接车间一位严肃的女工，她以讲脱口秀为副业。正是这样的背景，让说着山西普通话的赵小慧在脱口秀节目中发言时，让人更有代入感。因为她说的内容，乃至说话的语气、语速，都是我们周围人的。
作为一名非专业演员，虽然有些紧张，但紧张已经成为“素人”赵晓辉的标志。如果人们感到紧张，他们就会习惯。习惯了之后，我们发现这不正是我们在背后抱怨别人时常做的事吗？
用户评论
繁华若梦
这个对抗焦虑神器真是太好用了，春晚节目看一遍又一遍，笑得合不拢嘴！
有7位网友表示赞同！
开心的笨小孩
看了这个春晚精选，感觉心情都好了，笑满地啊！
有5位网友表示赞同！
巷口酒肆
哈哈，春晚精选节目太逗了，简直就是我的解压神器！
有11位网友表示赞同！
惯例
这个春晚节目精选，真的是笑满地，心情都变好了。
有11位网友表示赞同！
花容月貌
春晚节目看一遍又一遍，每次都能笑得前俯后仰，太治愈了！
有11位网友表示赞同！
拥菢过后只剰凄凉
对抗焦虑神器找到了！春晚精选节目，笑点十足，必须安利给大家！
有17位网友表示赞同！
凉话刺骨
春晚精选节目太棒了，笑点连连，心情瞬间明朗起来！
有20位网友表示赞同！
孤单*无名指
看了春晚精选节目，感觉生活充满了阳光，再也不焦虑了！
有16位网友表示赞同！
tina
这个春晚节目精选真的太有用了，笑得我肚子都疼了。
有9位网友表示赞同！
孤者何惧
春晚节目笑点太多，每次看都笑满地，推荐给身边的朋友一起笑！
有17位网友表示赞同！
荒野情趣
对抗焦虑神器找到了，春晚精选节目，看了好几次，每次都笑得停不下来。
有6位网友表示赞同！
呆萌
春晚精选节目真的太棒了，让我这个焦虑星人找到了快乐的源泉。
有19位网友表示赞同！
迷路的男人
看了春晚精选节目，感觉心情舒畅，笑满地，太棒了！
有7位网友表示赞同！
半梦半醒i
春晚节目精选，笑点连连，简直是缓解压力的神器！
有6位网友表示赞同！
海盟山誓总是赊
春晚精选节目太有趣了，每次看都能笑满地，推荐给朋友们一起笑！
有16位网友表示赞同！
念旧情i
对抗焦虑神器找到了，春晚精选节目，笑点十足，太棒了！
有7位网友表示赞同！
如梦初醒
春晚节目精选，笑满地，心情都变好了，推荐给大家！
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浮殇年华
春晚精选节目真的是对抗焦虑的神器，每次看都能笑得停不下来！
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经典的对白
看了春晚精选节目，感觉心情舒畅，笑满地，太治愈了！
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