但大多数人都会面临一种疑问：你就不能做好你的工作吗？不要因为参加综艺而失去你的青睐！
在观众心目中，明星录制综艺只是为了玩游戏、旅游、轻松赚钱、保持好人气，几乎没有什么技术含量。
但事实上，想要通过综艺让自己的事业走上坡路，并不是每个人都能做到的。
从往年担任《跑男》常客的17位明星目前的发展状况就可以看出：有的确实是通过综艺一路高歌，而有的现在却陷入了无路可走的境地。没有存在感。
7人把综艺变成了“事业助推器”
邓超、陈赫、baby
要说《跑男》中涨幅最大的那一定是baby了。最新一季结束前，她多次登上热搜：
在沙漠烈日下的团队运球挑战中，baby多次耐心主动提出与李晨换位置，大家都按时完成了任务。
这时大家才意识到baby在这个团队中的重要性，她也得到了网友的一致好评。
在《睡衣特辑》中，她穿着接地气，大秀素颜。
到了吃饭的时间，她也不顾自己的形象，伸长了嘴巴。肉眼可见，她真实、自然、不做作。
至此，baby再次成功通过综艺获得了不少青睐。
不管大家如何讨论她的感情和婚姻，质疑她的演技和实力，当看到她在节目中如此努力的时候，他们真的忍不住批评她。
而baby一路走来，从默默无闻的模特到站在聚光灯下的一线女星，《跑男》，这档节目功不可没。
从2014年到现在，她尝试转型，出演了多部影视剧，参与了多档综艺节目的录制，但要说她的代表作，无疑是《跑男》。
有人说，离开黄晓明后，宝宝可能很快就会感冒。从大家对她在节目中的表现的反馈来看，也不一定是真的。她甚至成为了《跑男团》众多老嘉宾之一，当今存在感最高的一位。
除了baby，还有一个不得不提的人就是邓超。
虽然以演员身份出道，之前与孙俪的恋情和婚姻也备受关注，但从2014年到2017年，确实是他的人气和曝光度迅速飙升的时期。
因为综艺感，他成为了“跑男团”中最受欢迎的成员。大家都喜欢看他玩游戏时搞笑笨手笨脚的样子，也喜欢听他说不标准的英语。只要他出现在节目中，都是充满笑点的。
所以，邓超现在虽然被观众公认为“综艺明星”，但大家却一点也不讨厌他的转变。相反，当他开始尝试当导演、拍电影时，他们积极地给予了他支持和认可。
但有时，人和平台不是互相成功，而是互相成功。
所以离开《跑男》之后，邓超的人气有所下降，但归根结底，参加这个节目是利大于弊的。
因为大家通过节目看到了邓超的快乐，有人支持他的喜剧电影，而他现在也能转型做主持人，登上春晚的舞台。
陈赫也是“最大受益者”之一。从从小成名到真正走红，他只经历了“曾小贤”这个角色。
2009年的《爱情公寓》之后，陈赫也参演了多部影视剧，但已经无法唤起当初的人气了。
直到2014年加入《跑男》，他与邓超的对唱，引发了不少笑声。陈赫也被贴上了“懒但聪明”的标签。
这种“个性”深入人心，他也借此再次走红。
沙溢、蔡徐坤
如今，很多中年演员拍戏的机会越来越少，身材也开始变得有些失控，于是沉腾、沙溢等人开始转向综艺领域。
由于他最广为人知的作品都是喜剧，所以在加入《跑男团》后，沙溢就接手了“搞笑角色”。
最初，大家都担心沙溢综艺感不够，真人秀经验也少，无法担负起这个重任。
没想到的是，沙溢透露自己的真实生活状态后，就开始开玩笑了。
渐渐地，大家也通过综艺发现了沙溢更全面的优点：他要有演技，他要有幽默感，主要是在很多小细节上，他也很暖心。
想必44岁的沙溢应该对这样的事业发展趋势感到满意。
蔡徐坤也通过《炊事班的故事》节目让自己的人气大大提升，也让观众看到了他的智慧和能力。
能和娱乐圈的前辈打成一片已经很不容易了，一点也不害羞也不腼腆，而且表现得非常自然真实，而蔡徐坤现在才24岁。
在这个年纪还能有如此程度的沟通，已经是相当有侵略性了。毕竟很多人到了这个年纪，当着几十人的面当众说话，都会脸红。
此外，作为一名歌手，蔡徐坤也通过节目实现了为自己唱歌的目标。
我猜如果没有《武林外传》这个平台，蔡徐坤想要有今天的人气和人气，还得再奋斗几年。
周深、白露
这两个人是在后面几季才加入到节目中的。官宣时，很多人还很疑惑：白鹿不红，一个网红身份的小明星怎么能成为常客呢？
周深更是遭到质疑：明明是一个刚刚走红的歌手，为什么要利用综艺来“消费”自己呢？
结果大家看完节目后发现，这两个人在节目中的表演最突出的特点就是踏实的态度。
周深在新疆录制打比赛的时候，不顾形象扑向李晨，让大家看到了他身上的可爱。
白鹿不刻意的说话做事方式让观众感受到了她的真实。
通过《跑男》这一系列节目，周深和白鹿获得了很多好评，他们与观众的良好关系其实对他们未来的事业发展更加有利。
2人心有余而力不足，始终原地踏步
李晨
《跑男团》的老牌嘉宾中，李晨和郑恺还在参加节目的录制，但收获却没有宝宝那么大。
先说李晨。虽然他有着“大黑牛”的家喻户晓的称号，但更容易赢得观众青睐的还是他的脑力而不是体力。
比如在新疆拍摄的这一集，李晨就因为他的固执让观众哑口无言。
运球比赛中，李晨根本接不住球，球一到他身边就丢了。旁边的队友耐心引导他：你要拉紧，不要离绳子太近……
但李晨根本不听。他沉浸在自己的逻辑中，回应队友：相信我，我能行，我拉紧了，我够高了……
期间，baby曾3次提出与李晨互换位置，沙溢也直言：“所有人中，只有你一个没有实战经验，但李晨始终坚持：相信我，我可以”做吧。
看完后，大家纷纷摇头表示：终于知道李晨无法成为《跑男团》中流砥柱的原因了。因为他身体有责任感，但聪明程度不够。
邓超和陈赫离开节目后，他也努力创造更多笑点，但幽默是很多人与生俱来的东西，确实很难学。
郑凯
郑恺也是如此。不难发现，在最新一季的后期剧集中，郑恺为了陪伴淼淼坐月子，缺席了录制。但就节目效果而言，并没有产生太大影响。
说实话，郑恺的“原地踏步”和李晨不同。
我感觉结婚生子之后，他变得没有以前那么活跃了。大部分时间他只是一起玩，默默地笑，没有太多的高光时刻。
肯定是因为当了爸爸，变得成熟稳重了很多，但如果没有他独特的个人特质，也很难在综艺嘉宾中脱颖而出。
5人成了综艺“过客”，至今仍未找准自身定位
王宝强、王祖蓝、包贝尔
不知道大家是否还记得《跑男》中有一对非常经典的兄弟：“蓝宝石兄弟”。
王宝强和王祖蓝两人都颇具幽默感，身材也差不多，在节目中“搞笑”十足。
与很多明星不同，他们身上并没有那么沉重的“偶像包袱”。他们一见面就互相调侃自己的外貌和身高，让人感觉滑稽又自然。
如果继续录节目的话，或许两人的热度还会一直居高不下，但既然选择退出，他们似乎也逐渐成为了综艺节目中的“路人”。
王宝强转身开始与陈思诚等人合作拍电影。他红了一段时间，但是热度很快过去之后，就再也没有他的消息了。
再次受到关注，被大家称为“王导”。然而，当谈到王宝强成为导演时，大家不但不买账，还感叹：“现在导演的门槛越来越低了”。
可以说，现在的王宝强是“综艺明星”、“演员”、“导演”，这些都不是很好，也不是很精准。
事实上，王祖蓝和包贝尔目前的事业方向有点不明确。
王祖蓝现在已经不怎么演戏、主持了，参加各种综艺节目，有作为演员的表演类综艺，也有作为“爸爸”的育儿观察类综艺。
就是感觉注意力不太集中。
至于包贝尔，估计很多人都不记得他参加过《奔跑吧》了。近年来他转型导演并没有得到观众良好的反馈和认可。
郭麒麟、宋雨绮
这两个人也曾担任过节目的固定嘉宾，但是郭麒麟这些年参加的节目太多了，而且节目越复杂，大家就越难记住。
他无处不在，让人不禁质疑他想专注哪个行业？
作为相声演员，在镜头前，人们听他讲相声的机会并不像他做综艺节目那么多。我不知道这是值得欣慰还是悲伤。
宋雨绮也是如此。作为一名歌手，她被大多数观众所熟知，即通过《跑男》。
在节目中，她的慷慨给很多观众留下了深刻的印象，但退出节目后，她的人气逐渐下降。
他曾在舞台上唱歌，也参加过其他综艺节目，但未能引起关注。
3人热度大降，甚至存在感全无
鹿晗、迪丽热巴、朱亚文
鹿晗一度保证收视率《跑男》。他在节目中与邓超、陈赫关系非常好。凭借良好的形象和可爱的性格，他正处于事业的巅峰。
但不得不承认，公布恋情确实让鹿晗的人气直线下降。不过，离开《跑男》后，他并没有放弃拍戏、录制综艺节目。
此前，曾与邓超、陈赫一起上过自己的综艺，但即使三人在一起，人气也大不如前。
这只能说明一个道理。有时候一个人之所以能成功，是因为他背后有平台。平台和明星是相辅相成、缺一不可的。
从此之后，鹿晗似乎就消失在了公众的视野中。每次听到他的消息，总是和关晓彤的恋情有关。
从红极一时到毫无存在感，实在是太可惜了。
另一个近年来存在感下降的人是迪丽热巴。当时baby已经怀孕生子了，缺席了节目，所以迪丽热巴就成了常驻女嘉宾。
说到个性，迪丽热巴也足够大方。也就是在那个时候，《跑男》她进入了公众的视野。《跑男》 《克拉恋人》 她的人气也很高，所以迪丽热巴也成为了节目中的焦点。
但正如很多人所说：明星红一时很容易，但红一直很难。
从目前的热度来看，迪丽热巴连“当红花”都不再是了，所以其实这档综艺并没有给她带来多大的好处。
还有前几天出席百花奖晚会的朱亚文。如果我不提，很多人可能都不记得他也是《漂亮的李慧珍》的常客。
从这个现象中，就能感受到他现在的存在。
17位嘉宾的发展现状足以说明真相。综艺节目也是明星好好发展的一种方式，不然没有人会趁这个机会一路唱歌。
正如雷佳音所说：
“综艺节目特别难，里面很多东西都是演员最需要训练的元素，比如即兴发挥、接担子、怎么安排一天的节奏……”
之所以综艺节目对每个人的影响完全不同，是因为每个人对于综艺节目的态度不同。如果你足够努力，足够真诚，其实你可以在各个领域发光发热。
用户评论
在哪跌倒こ就在哪躺下
跑男团的变化还真是大，没想到有的嘉宾现在这么火，完全成了顶流。
有13位网友表示赞同！
留我一人
看看邓超，现在综艺还真是离不开他，真让人羡慕。
有10位网友表示赞同！
此生一诺
我猜朱亚文现在是不是也有很多人追？感觉他魅力不减啊。
有10位网友表示赞同！
日久见人心
鹿晗现在在娱乐圈的地位也是越来越高，真是少年成名。
有10位网友表示赞同！
灼痛
迪丽热巴的变化也不小，现在可是很多人心中的女神。
有7位网友表示赞同！
你的眸中有星辰
不过，看到王祖蓝，我真是觉得他现在的存在感有点低。
有10位网友表示赞同！
屌国女农
宋雨琦虽然存在感不高，但她的努力大家都看在眼里。
有7位网友表示赞同！
忘故
杨颖现在感觉有点低调了，可能是在专注于家庭吧。
有12位网友表示赞同！
满心狼藉
李晨现在很少露面了，感觉他转型成了演员。
有15位网友表示赞同！
浮殇年华
陈赫虽然存在感不强，但他的综艺感还是那么好。
有17位网友表示赞同！
见朕骑妓的时刻
李亚鹏退出跑男后，感觉节目少了很多看头。
有8位网友表示赞同！
巷陌繁花丶
郑恺的存在感倒是还好，但感觉他在节目里的戏份也不多。
有6位网友表示赞同！
箜明
看到王宝强，真是觉得他现在的存在感太低了，有点可惜。
有6位网友表示赞同！
浅嫣婉语
段博文现在几乎没怎么露面，有点遗憾他没能持续走红。
有19位网友表示赞同！
入骨相思
井柏然虽然存在感不高，但他的演技还是得到了认可。
有16位网友表示赞同！
落花忆梦
感觉现在的跑男团缺少了那种搞笑的氛围，有点怀念以前。
有5位网友表示赞同！
古巷青灯
陈赫和李晨退出后，跑男团的整体实力感觉下降了不少。
有11位网友表示赞同！
遗憾最汹涌
不过，每个嘉宾都有自己的路要走，我们只能祝福他们了。
有9位网友表示赞同！
限量版女汉子
跑男团的变化真的很大，有时候还挺怀念以前的阵容。
有19位网友表示赞同！