于丹《趣品茶韵》｜第十二集：柔韧之茶：外化而不内化-话剧网

无论多忙，总能有一杯茶在手边。除了解渴之外，还可以养心。某个时刻，感觉就像坐在草木之中，回到了古老的山林，感受着浩瀚的微风。喝茶的一天是美好的时光。

茶文化专题讲座《人在草木间，品茶韵》由著名文化学者于丹主讲。让我们在忙碌之余，在茶的陪伴下保持头脑清醒、清醒。

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草木间人·趣茶韵12-柔茶：外化而不内化

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茶的口味有很多种，你能了解哪一种呢？这都和现在的心态有关。

我们现在的生活节奏太快了，朝朝暮暮，一般人都不敢懈怠。从早到晚，他们紧张又充实，就像2020年最流行的词“打工人”。但我们要知道，如果太紧会发生什么？满弦的弓容易折断，人也是如此。无论外在节奏多么紧张，内心都要懂得放松、平衡劳逸。

曾经有一个武士路过一家弓箭店，看到橱窗里有一把特别耀眼的弓。它完全伸展开来，弦上还挂着一支箭。这把弓，从木头到雕刻，一切都符合他理想中的完美外观。武士兴奋地冲到商店，对老板说：“我想买你橱窗里的弓。”老板说道：“抱歉，那把弓是样品，怎么能卖呢？能卖的都挂在墙上了，你自己选吧。”

武士一张一张地看了看，发现挂在墙上的弓都松了，不够漂亮。他转身对老板说：“我可以付更多的钱给你。我一定要得到那张样品弓。”因为只有它才是完美的。老板这时笑道：“你知道它为什么放在橱窗里吗？就是因为它24小时拉伸，看上去很坚固，但实际上它早已失去了韧性。样品放在窗户里是一个完美的“垃圾，你觉得一天24小时拉着的弓还能用吗？所有可以使用的弓都放松了。放松是一种保持弓弦柔韧的状态。”

今天我们来思考一下这个问题。虽然谋生不易，2020年更难，但我们是怨恨怨恨，还是给自己一些调整，就看我们内心有什么样的弓了。当我们工作的时候，当我们奋斗的时候，当我们履行自己的责任的时候，我们都要努力工作，但我们还是要有放松的时间。

放松需要依靠仪式感。我们任何时候都不能去郊游或度假。实在是太奢侈了。但当你每天喝茶，慢慢释放茶香时，这根弓弦是不是可以在不知不觉中放松呢？

你可能会说：世事难料，我的心却变得如此柔软。我该如何承担责任？但在我看来，人随着成长，意志会变得坚强，心也会变得柔软。两者并不矛盾，而是一种平衡。没有坚强的意志，又怎能度过种种艰难险阻呢？但如果我们没有一颗柔软的心，又怎么能感知这个世界的慈悲与温暖，这个世界的爱与美好呢？如果坚强的意志和柔软的心能够结合起来，那或许就不是人生的一种悟境，悟性就像茶香慢慢溢出。

我看到过一个比喻，生活本身就像一锅沸水。它不会因为对所有人有利而变成温泉。每个进入社会的人都会遭受这100度沸水的煎熬。虽然人无法选择水温，但我们可以选择自己生活的质感，也就是说我们可以选择如何与谁相处。

于丹《趣品茶韵》｜第十二集：柔韧之茶：外化而不内化

我们来做一个实验，看看三锅开水是否沸腾，并在其中放入三种不同的东西。

第一个锅里放一个生鸡蛋，第二个锅里放一个生胡萝卜，第三个锅里撒一把干茶叶，全部盖上，让开水煮。等同样的时间后，打开盖子，看看三个锅：

第一锅里的生鸡蛋本来是流水的，软软的，嫩嫩的，但是煮了这么久，再剥去蛋壳，你发现蛋清已经变硬了。当你剥掉蛋清时，蛋黄也变硬了。这不正是很多受过生活折磨的人的心都是铁石心肠的吗？他们不再具有同理心和同情心。他们容易一概而论和抱怨。这是一颗被生活磨硬的心。

我们看第二个锅。胡萝卜生的时候是光鲜亮丽的，但煮了这么久，就变成一滩腐烂的胡萝卜泥了。生活中，我们经常会遇到一些特别善良、特别有责任心、而且无忧无虑的人。在工作中，我们要听领导的话。在家里，我们厌倦了孩子，以至于忘记了自己。我们有什么梦想？这是因为我们已经被生活煮熟了。人们。

除了这硬和软的状态之外，我们的人生在受苦之后还有第三种状态吗？我们来看看第三个锅。这一把干茶叶，在没入沸水之前，形状丑陋，重量也是最轻的。然而，在沸水的煎熬下，那些干枯、皱巴巴的叶子在煎熬中变得湿润。丰满舒展，更重要的是，它在实现自身的同时，也将无色无味的一壶水变成了香浓的茶汤。这难道不是我们人生认识世界的最好方式吗？

《庄子》有一句话，叫“外化而不内化”。所谓“外化”，是指我们如何主动适应社会规则，以不违反礼仪的方式对待人和事，承担起自己的社会责任。 “内化”是什么意思？一个人在遵守各种外在规则的同时，并不失去自己的初心和责任，有自己的精神世界，所以他是外化而不是内化。只有将其外在化，我们才能与世界、与周围的人和谐相处，不至于互相碰撞；只有内化了，我们才能拥有充实的心，坚持自己的梦想，拥有自己希望的未来。

如果外化支持我们的现实，那么内化则保证我们的理想。

如果我们从庄子的角度来看，随着生鸡蛋的成熟，鸡蛋会变得越来越硬。它没有内化，问题也没有外化，所以无法与世界融为一体。然而，胡萝卜已经外化了，问题也已经外化了。当心发生变化时，它就失去了它的真实本质；茶叶确实发生了外部变化，但内部却没有变化。

人生如茶。真正有建设性的生活才能实现自我成长。即使遇到残酷的世界，也能把痛苦本身变成一种充实。

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