但35岁以后，你会发现这些东西和人我们已经拥有了很大一部分，不需要再给自己加上这些物质享受。 35岁，是一个不算太老，也不算太老，但又有点尴尬的年纪。上层有年长的人，也有年轻人。除了忙着赚钱养家之外，也是时候修补受伤的心了。 35岁以后，请学会为自己做减法，生活会轻松很多！请参考以下5点建议：

1：减少债务：

现代社会流行先借钱花，再还钱。事实上，这种模式是资本家为穷人设计的陷阱。目的是花少量的钱买断自己的青春，让自己在20年内，老老实实地还清银行、房子、信用卡的债务，像驴牛一样工作。它让你疲惫不堪，你越忙，你就越穷。但35岁以后就不要选择这条路了，该踩的坑你都已经经历过了，该承受的苦你也几乎都吃完了。请留下半生，余生为自己而活。

2：减少体重：

18岁毕业进入职场后，很多80、90后的人基本上一日三餐都在快餐店，现在有了外卖+小吃店+路边摊。就这样，我的体重从120斤增加到了160斤。所以35岁以后，如果有时间，就应该开始减肥和运动。还要减少外出就餐的次数。 35岁减肥刚刚好，只用了一年的时间，通过跑步健身，体重从160斤减到了130斤。所以，35岁以后减肥后，你会发现自己感觉自己重生了，又恢复了青春。

3：减少饮食：

《论语》于丹的经历告诉我们：35岁以后，靠减法活着。记住这5点，才能保全生命的价值。

35岁以后，一定要学会在家做饭。因为父母不能一直陪伴在我们身边，所以人总是要长大的。同时，35岁以后，应该开始关注中医养生知识。毕竟，生活是你的。如果你连自己的身体都不珍惜，还有谁会关心你呢？中医认为，保持身体健康的最好方法就是少吃、少吃、适度运动、合理休息和睡眠。身体自然就会恢复。

4：减少欲望：

35岁以后，要学会控制自己的欲望，比如不要过度消费，用更多的时间和金钱来提升自己，比如学习更多实用的生存技能，做饭、开车、修理家电、洗衣、中医保健。理发，以及副业赚钱的方法。这些都可以增加和保值你的自身价值。衣服鞋子，只要干净、充足就行。只要你有房子、有车、能住、能开就行。在经济不景气的时候，生存是最重要的。花更多的时间为自己增值，投资自己比投资任何黄金股票更可靠、更有益。

5：减少社交：

35岁以后，你会发现自己真正的朋友只有两三个。其实这就够了。毕竟，以前的酒肉朋友，都是可有可无的。当你富有、出名时，它们总是存在，但当你落魄、落魄时，它们就都消失了。趋利避害是人的本性。 35岁以后，学会独处，学会和和自己频率相同的人一起生活，远离负能量，远离有害的朋友，远离垃圾人，生活会更加精彩和有意义。