这里提供的是广播体操第九套完整版mp3。找了好久没找到，就用格式工厂制作了。我希望这会有所帮助。这是来自原视频的。 1ma红色软底座
软件内容
准备节日，原地踏步1ma红色软底座
第1 部分：伸展运动（8 节拍 4） 第2 部分：扩胸运动（8 节拍 4） 1ma 红色软底座
第三节：踢腿运动（8次4） 第四节：侧向运动（8次4） 1ma红色软底座
第五节身体旋转运动（8 节拍 4） 第六节全身运动（8 节拍 4） 1ma 红色软底座
第7 节：跳跃动作（8 节拍 4） 第8 节：完成动作（8 节拍 4） 1ma 红色软底座
深呼吸准备节原地踏步（8节拍2）1ma红色软底座
准备姿势，双脚直立站立，双臂垂直于体侧，抬头挺胸，目视前方1ma红色软底座
命令静止时，握半拳1ma 红色软底座
第一拍，左脚踩下，右腿抬起，膝盖向前，脚趾抬离地面10-15厘米。同时，左臂向前摆动至身体中线，右臂向后摆动。第二拍跟随第一拍。同、反方向1ma红色软底座
第1节：拉伸（48）1ma红色软底座
第一次击球时，左脚向一侧迈出一步，距离与肩同宽。同时，双臂向一侧举起，头向左转90。 1ma红色软底座
第二拍，右脚与左脚并拢，同时半蹲，双臂弯曲于胸前，抱胸低头1ma红色软底座
第三拍，双臂向两侧伸展，同时抬起头和胸部，抬头看前方1ma红色软底座
第四拍，手臂落下，回到体侧1ma 红色软底座
五、六、七、八射，相同动作，相反方向1ma红色软底座
第二节：扩胸运动（48）1ma红色软底座
第一拍时，左脚向前迈出一步，同时向前举起双臂，扩张胸部，然后将其举至身体两侧。握拳，拳头中心向前。 1ma红色软底座
第二拍，身体向右转动90，双臂交叉于体前，双臂向后弯曲，扩胸1ma红色软底
第三拍时，身体向左转90。同时双臂交叉于体前，胸部向后扩展1ma红色软底
第四拍，收回左脚建立直立姿势，同时向前抬起手臂回到体侧1ma红色软底座
五、六、七、八射，相同动作，相反方向1ma红色软底座
第三款：踢脚（48）1ma红色软底座
在第一个镜头中，将左腿向一侧摆动45。同时，将双臂向一侧举起，掌心朝下。 1ma红色软底座
第二拍，双腿并拢，弯曲膝盖半蹲，同时双臂放回身体两侧1ma 红色软底座
第三拍时，将左腿向后踢，离地10-20厘米。同时，将手臂向两侧摆动并举起，手掌相对。 1ma红色软底座
第四拍时，双手双脚合拢，恢复直立姿势1ma 红色软底座
五、六、七、八枪，动作相同，方向相反1ma红色软底座
第四节：横向移动（48）1ma红色软底座
第一次击球时，左脚向一侧迈出一步，左脚略宽于肩宽。同时，将左臂平举，手掌朝下。将右臂平放在胸前，手掌朝下。 1ma红色软底座
第二次射击时，下半身保持与第一次射击相同的位置。同时，上身倾斜45。左手放在腰上，右手向上举起，掌心向内。 1ma红色软底座
第三拍，左腿与右腿并拢，同时下蹲并举起左臂，右臂贴在体侧1ma红色软质底座上
第四拍时，恢复直立姿势。同时将左臂放回体侧1ma红色软底座
五、六、七、八射，相同动作，相反方向1ma红色软底座
第五节、身体旋转练习（48）1ma红色软底座
第一拍时，将左腿向一侧迈出，宽度略大于肩宽。同时，将双臂向一侧举起，掌心朝下。 1ma红色软底座
第二次射击，下半身保持第一次射击姿势，身体向左转90，同时双手在胸前高五次两次1ma红色软底座
第三拍时，上身向右转动180，同时双臂伸直至侧举，掌心向内1ma红色软底
第四拍时，左脚恢复直立位置。与此同时，身体转向正确位置，双臂回到体侧。 1ma红色软底座
五、六、七、八射，相同动作，相反方向1ma红色软底座
第六节、全身锻炼（48）1ma红色软底座
第一拍，左脚向左跨出，略宽于肩宽，双臂侧向向上摆动，掌心向前交叉，抬头看双手1ma红色软底
第二拍时，身体向前弯曲，双臂交叉于身前，掌心向内，低头看双手1ma红色软底座
第三拍，收回左脚，呈半蹲姿势，双手抱膝，肘部向外放下，向下看1ma红色软质底座前方。
第四拍，站起并建立挺直姿势1ma 红色软底座
五、六、七、八射，相同动作，相反方向1ma红色软底座
第七节：跳跃运动（48）1ma红色软底座
第一拍，左脚在前跳成弓步，同时双手叉腰，肘关节向外，虎口向上1ma红色软底
第二拍跳至直立位置1ma 红色软底座
第三拍时，右脚在前面1ma 红色软底座跳成弓步
第四拍，跳到正确姿势1ma红色软底座
在第五拍中，双脚打开跳跃，脚趾稍微向外，膝盖向脚趾方向缓冲。同时，双臂侧向举起，掌心朝下1ma红色软底座
第六拍，跳到正确姿势1ma红色软底座
节拍78和8，动作与节拍56相同。1ma红色软底座
第二至第四八拍与前八拍相同1ma 红色软底座
第8节：整理动作（28）1ma红色软底座
一到四拍，四拍静止1ma红色软底座
第四拍恢复站立姿势1ma 红色软底座
五六拍，左脚向一侧跨出，略宽于肩宽，左右举起双臂，抬头45，看前方上方1ma红色软底座
拍七八拍，收回左脚，同时双臂放回体侧，建立1ma红色软底座的正常姿势。
相关介绍
第九套广播体操mp3版由8节徒手操组成，共4分45秒。第九套广播体操MP3版本着“科学简单、大众实用、因地制宜、健身趣味”的原则。在保持传统广播体操特色的同时，还引入了武术、踢毽子、游泳、保龄球、现代舞等时尚运动的基础知识。动作凸显“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对于提高身体各关节的敏感性，增强大肌群的力量，促进循环系统、呼吸系统和精神功能的改善有积极的作用。传导系统。 1ma红色软底座
软件截图
用户评论
眉黛如画
这第九套广播体操音乐真的很好听，每次做操都感觉活力满满！动作讲解也很详细，适合新手。
有9位网友表示赞同！
珠穆郎马疯@
动作讲解太到位了，我已经跟着视频练了好几天了，感觉身体舒服多了。
有19位网友表示赞同！
苏莫晨
第九套广播体操音乐节奏感强，动作简单易学，适合全民推广。
有19位网友表示赞同！
秘密
动作讲解真的太贴心了，我这种健身小白都能跟着做，太感谢了！
有20位网友表示赞同！
打个酱油卖个萌
第九套广播体操音乐有点枯燥，希望下次能加入更多元素。
有14位网友表示赞同！
情深至命
动作讲解虽然详细，但我觉得有的动作还是有点难，希望有进阶教程。
有14位网友表示赞同！
漫长の人生
广播体操音乐有点老气横秋，但为了健康，还是得坚持做。
有8位网友表示赞同！
百合的盛世恋
第九套广播体操音乐节奏太快，我有点跟不上，希望慢点。
有10位网友表示赞同！
白恍
动作讲解视频做得很好，但有些动作的细节还是不太清楚。
有17位网友表示赞同！
今非昔比'
广播体操音乐不错，但我觉得第九套动作有点单调。
有16位网友表示赞同！
咆哮
动作讲解视频很有帮助，我打算以后每天做一遍。
有10位网友表示赞同！
不要冷战i
第九套广播体操音乐太简单了，我觉得不够激情。
有17位网友表示赞同！
拽年很骚
动作讲解视频做得真好，尤其是那些示范动作，学起来很轻松。
有8位网友表示赞同！
发型不乱一切好办
广播体操音乐有点吵，但为了锻炼身体，忍了。
有5位网友表示赞同！
桃洛憬
第九套广播体操音乐旋律好，但动作太老了，希望更新换代。
有13位网友表示赞同！
小清晰的声音
动作讲解视频看一遍就学会了，真是省时又省力。
有14位网友表示赞同！
青山暮雪
广播体操音乐节奏感强，但动作变化太少，有点单调。
有8位网友表示赞同！
丢了爱情i
第九套广播体操音乐很好听，但动作太多，有点记不住。
有12位网友表示赞同！