郝万山老师40年行医心得-话剧网

作为北京中医药大学的学者、教授，郝万山的著作《郝万山伤寒论讲稿》早已被当代中医教育界奉为标准。作为一名医生，郝万山行医四十多年，救治过无数患者。作为一名健康科学教育者，他在健康教育论坛工作了30年，足迹遍及亚洲、欧洲、美国、澳大利亚以及中国大部分省市，包括香港、台湾。最近，因为《百家讲坛》节目，这个名字变得家喻户晓。

采访途中，记者有些担心，担心他会讲太多晦涩难懂的中医理论。然而，当他与郝万山面对面而坐时，一股难以言喻的安定与平静如涓涓细流从他身上流过。他个子不高，但思路却极其清晰。 “医生能做什么？”这是他40多年来一直在思考的问题。

他认为医生不是万能的。医生只是帮助人们在重病之后一定程度上减轻痛苦，延长一定时间的生命。如果病真的影响五脏，就不能解决根本问题。很多人把健康交给医生，不重视保健。这实在是一个误会。

在他看来，了解医生能做什么、知道自己能从医生那里得到什么，远比单纯获取健康知识重要得多。

启蒙，包治百病去医学的局限性

人们常说，学医三年，天下无药可医；治病三年，天下无药可治。当郝万山离开大学参加工作后，他才真正体会到这句话的含义。 “你知道吗？我小时候当住院医生的时候，医院每天送多少人到太平间？我看到的是，每天有五六个人被送到太平间。所以，太平间大型医院的大门不得面向居民社区。”郝万山说道。

紧接着，大学同学的经历让年轻的郝万山清楚地认识到了医生角色的局限性。有一个同学大学毕业时感冒了，然后患上了扁桃体炎，然后又发展成了肾小球肾炎。毕业后，这位同学被分配到另一个领域。几年后，疾病进展为肾功能衰竭。虽然在北京为他找到了肾源并进行了肾移植，但一年后，移植的肾再次失败。随后又进行了第二次肾移植，但半年后，这位同学还是因多脏器衰竭而死亡。

“他是一名医生，在一家大医院工作，但最终却无法挽救他的生命，你觉得一个医生能做什么？”郝万山特别提到了《郝万山说健康》中的一句话：

“工作中不治病，病就痊愈了；不治病，就乱了；不治病，以前就治病”。病已定了，再用药治疗，岂不是晚了？”

病已形成才去治疗，就像口渴了找水，井还没有打完一样；当你要打仗的时候，你发现你连武器都没有，还得锻造武器。是不是太晚了？

“我上学时读到这句话时，并没有当真。但是，看着年轻的同学一步步走向死亡，让我重新审视这句话的意义，一定要注意预防。” ”

郝万山告诉记者。因此，重在预防逐渐成为郝万山健康促进的基本理念。

思考，灵感源于奇异的长寿村

20世纪80年代初，郝万山来四川讲学。当地医生无意中提到都江堰附近有一个长寿村。地方很偏僻，但是百岁以上的老人很多。郝万山连忙问道，这么重要的信息为什么不报告、不让大家知道？

医生苦笑道：“调查组去过几次了，但调查结果不能公布。他们都说吸烟不好，都吸自己晒干的烟叶，从青少年到青少年都吸。”百岁以上的人都说喝酒不好，但都是喝自家粮食酿的酒，吃的都是自家养的肥肉、肥猪肉，没有其他的肉类和海鲜。我们应该提倡抽烟、喝酒、吃肥肉吗？

郝万山听后，进行了精辟的分析：

“心静体动，是他们的长寿之道。他们地处偏远，过着平静自给的生活，不追求金钱、名誉、富贵、声色、享乐。”他们从小务农，一直到老年，才符合身体运动的原则。”

但面对工作和社会的沉重压力，人们如何才能保持冷静呢？郝万山的方法是：宁静能生智慧。用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情，这样就不会影响你的健康。动能生阳，阳气通达，新陈代谢顺畅，身体就会健康。长寿村的居民虽然可能达不到现代健康标准，但完全符合心静体动的要求。 —— 自己生长，自己养活，不分魏晋。

突破，来自法国婆媳的灵感

然而，“心要静，身要动”，虽然只有六个字，但要做到却并不容易。如果你活动一下身体，你就会知道，做起来容易，做起来难；如果你的心平静，你就会知道这很难。如今，治疗心身疾病、抑郁症、焦虑症已成为郝万山的专长之一，每天来看他的人络绎不绝。如何让患者平静下来，郝万山认为，除了通过读书学习来提高自己的精神境界和文化素养外，还可以从调整患者的身体状况入手，因为中医认为，当身体状况良好时，人更容易抵抗心理波动。

郝万山老师40年行医心得

身体归身体，但如果有些患者心理有结，那就更难解开了。

大约二十年前，郝万山在法国斯特拉斯堡上课。一位医生带来了一位足跟痛的病人，无论怎么治疗都无法治愈。得病的经历就更奇怪了。她出国旅行没有任何问题，但当她回到家时，离家还有100米，疼痛开始让她无法行走。

郝万山见病人似乎并不是单纯的身体疾病，便向她询问了她的家庭成员以及他们之间的关系。结果，女人忍不住哭了。原来，她一家三口和婆婆住在一起，她非常害怕见到婆婆，因为婆婆说了很多伤她的话。她害怕回到这个家，但又不得不回去。

“除了给她开药外，我还给她写了两句话，让翻译翻译成法文写在下面。第一句话是‘解铃还需解铃人，而解铃还需解铃人’。”心脏病，你需要医生”。第二句话是‘宽容别人就等于宽容自己’。”郝万山说。

时间快进到2002年，郝万山在法国巴黎讲学。这位女子闻讯后，专程来看望他。她告诉郝万山，她的脚跟痛已经完全消失了，但吃药并不能完全治愈，只能暂时缓解疼痛。

原来，当年，这个女人已经将这两句话读了一遍又一遍，却始终无法释怀。婆婆去世了，她收拾婆婆的东西时，脚后跟还疼。三年前，儿子与妻子结婚并住在一起。她只是不喜欢儿媳妇的新思想新行为。有一天，她想对儿媳妇说一件事。话到嘴边，她恍然大悟，这不就是婆婆当年说我的吗？这时候她突然明白了，婆婆说她没有恶意，因为现在她说儿媳妇也没有恶意。从此，她的心结终于解开了，脚后跟再也没有痛过。

“我花了七年时间才明白这两句话，”这位女士说。因此，郝万山在治疗心身疾病的过程中，不仅用药物调节体质，还注重患者的心理调节。在他的很多健康讲座中，他经常提醒人们，如果学会换位思考，换个角度看问题，或许就能转身，放下很多纠结。

自律，给患者发泄的机会

无可否认，医学进步了，医生的分工更加细化，但也带来了一些问题。郝万山谈到了他曾经救治过的一位来自日本的患者。这位患者在日本时，曾因心慌、心跳多次到心内科就诊。他说，最近一段时间，他出现心慌、气短、胸闷、窒息的症状。然而，经检查，心电图、超声心动图和冠状动脉造影均正常。心脏病专家对病人说：“我的任务已经完成了。”病人着急了：“可是我还是心慌怎么办？” “那就不关我的事了。”医生说。

“医生就是要救治病人！”郝万山叹了口气。现代医学越来越细分，专科医生的比例也越来越大。虽然一方面他们看起来比较专业，另一方面大家也只是扫门而已。斯诺在科室之间来回踢着病人，离医生“治病”的职责越来越远。

给患者一个宣泄的机会，是郝万山认为医生在治疗患者时需要遵守的原则之一。 “病人承受了太多的痛苦，想要从周围得到安慰，但他们的家人和朋友听得太多，不想再听了。如果医生不再愿意倾听，找各种理由殴打病人会，那还能找谁啊？”

然而，医生要做到这一点并不容易。郝万山的诊所里，每天都有各种各样的病人涌入。他们一开口就滔滔不绝。不少人还带着一堆以前的化验报告和处方单，全部扔到了郝万山的桌子上。郝万山并不着急。他平静地听着病人的话。他拿起病人给他的清单并仔细查看。

“换做是其他人，肯定会不耐烦半天，肯定会说，你想看中医还是看西医？为什么要看中医，还给我一堆西药单子？ ”郝万山旁边的助理叹了口气。正因为如此，他的门诊工作量极其繁重，但郝万山依然从容地一一接待病人。

病人的发泄如所写的那样被接受，医生的压力自然而然就增加了。对于如何保护自己，郝万山认为，心要静，身要动。宽容别人，不要勉强自己。即使是睡觉，想睡的时候就睡，不用苛求每天睡多长时间。如果不刻意锻炼，能走路就不会坐车。至于饮食方面，郝万山则更加简单。他的饮食以素食为主，但也不排斥吃肉。早餐和午餐比较丰富，晚餐比较简单，每周有一个晚上不吃饭，让胃肠得到适当的休息。

附郝万山的健康感悟：

人们常说：“春盖秋冻，百病皆防”。这实际上是说，春季和早晨，保暖有利于保护和促进阳气的发展。就连衣服也要求穿得得体，早春要盖好。如果这个时期喝凉水、用凉水洗澡，和春天秧苗刚刚出土时突然霜冻有什么区别呢？

有“四种快乐”是我们健康的有力助手，它们是：帮助他人、满足于我们所拥有的、满足于自己、在没有快乐时寻找快乐。

真正的医生是我们身体的自我调节功能。真正的灵丹妙药就在我们的身体里。就看你能否发挥好它的作用。如果不是为了工作，就必须过着白天睡觉、晚上疯狂玩耍、日夜颠倒的生活。这肯定会对你的自动调节功能造成很大的损害，这显然对你的健康不利。

在自然界中，如果植物违背了自然规律，它就必须在冬天发芽生长，等待它的就是死亡。