俗话说：50岁之前，人找病，50岁以后，病找人。
郝先生说，生命的开始，也是衰老的开始。保持健康、抗衰老是一生应该做的事情。
长期饮食不规律、昼夜颠倒、缺乏运动等都会导致疾病。这就是对自己身体的破坏，也就是“病”。
这就是为什么医生强调要“养心”。虽然这两个字不容易做到，但至少你心里有这根“弦”，要时刻提醒自己。
2.“真正高明的医生不在医院，而在你的身体里。”
郝先生说，人渴了就找水，饿了就找食物。这是因为人体的自我调节功能在发挥作用。
这不仅是中医的观点，也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底曾说过：
“疾病的恢复取决于个人的自愈力，医生只是提供帮助。”
所以，真正聪明的医生不在医院，而在你自己的身体；最有效的药不在药房，而在你的身体里，就看你会不会用。
3.“不快乐会导致肝脏疾病。”
有人做了一个实验：切除动物的肝脏后，原来进入肝脏的门静脉与腹主动脉相连。心脏会立即扩大，静脉血会积聚，动物很快就会死亡。可见，肝脏对血液循环起着很强的调节作用。
当心情不悦、生气或郁闷时，也会影响肝的疏发，导致肝气郁结。
4、“不生气就不会生病”。
郝先生认为，人的情绪是本能，人控制情绪的能力就是人的能力。每个人都要认识本能，不断提高自己控制情绪的能力。
在当今竞争激烈的环境下，人们的压力自然会增大，各种负面情绪都会对健康产生影响。
“很多人常常到处抱怨，觉得什么都烦人：公司怎么样，社会怎么样，回到家还不停地抱怨，这是一种负面情绪。”
郝先生提醒我们，根据世界卫生组织的统计，90%以上的疾病都与情绪密不可分。只要我们保持好心情，我们就不会生病，不会严重，会少生病，也会生病得晚一些。
5、“心要静，身要动。”
养心、静心、修心、调节和控制情绪，本已是养生常识，但却常常被忽视，这就是为什么出现“不治之症的胃病”、“终身相伴的咽炎”的原因。
心静则身体安，身静则身体健康，心静则身体健康，各种疾病就不易发生。
动能生阳，阳气旺盛，通达，则人肌肉丰腴，气血畅通，筋骨强健。
心要静，身体要动，营养要均衡。这是历代养生专家所推崇的三大法宝。
用户评论
tina
老中医的50年经验真宝贵，这5条忠告一定要记牢，健康生活从我做起！
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日久见人心
看了这5条忠告，感觉以前的生活方式都需要调整了，感谢老中医的智慧！
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该用户已上天
老中医行医50年，总结的忠告太实用了，我要分享给我的家人和朋友。
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孤独症
这5条忠告太重要了，以前不知道，现在知道了，真是太幸运了！
有12位网友表示赞同！
繁华若梦
老中医的经验真是无价之宝，5条忠告让我对健康有了新的认识。
有6位网友表示赞同！
独角戏°
老中医的忠告让我对养生有了新的看法，一定要坚持下去。
有10位网友表示赞同！
刺心爱人i
50年中医经验，5条忠告太有用了，感觉自己的生活习惯要大变样了。
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◆残留德花瓣
感谢老中医的分享，这5条忠告一定会改变很多人的健康观念。
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你很爱吃凉皮
老中医的忠告让我对中医有了更深的了解，真希望更多的人能看到。
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来自火星的我
老中医的50年经验，5条忠告让我对生活有了新的期待，谢谢！
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算了吧
5条忠告里，我最喜欢第一条，饮食真的很重要，以后一定要注意。
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话少情在
老中医的忠告让我对健康有了新的认识，一定要告诉身边的人。
有20位网友表示赞同！
花海
老中医行医50年，总结的5条忠告太有用了，感觉自己的生活习惯要改了。
有19位网友表示赞同！
抚涟i
感谢老中医的分享，5条忠告让我对健康有了更深的理解，受益匪浅。
有20位网友表示赞同！
猫腻
看了老中医的5条忠告，感觉自己之前的生活太忽视了健康。
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别悲哀
老中医的经验真是太宝贵了，5条忠告让我对养生有了新的看法。
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昂贵的背影
老中医的忠告让我明白了健康的重要性，一定要让更多人知道。
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岁岁年年
50年中医经验，5条忠告，条条都是宝，感谢老中医的智慧分享。
有5位网友表示赞同！
北染陌人
老中医的忠告让我对中医有了新的认识，真是太幸运能看到这些知识了。
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裸睡の鱼
这5条忠告太实用了，感觉自己的生活要大改变了，感谢老中医的教诲！
有10位网友表示赞同！