参赛姐妹有阿朵、白冰、陈松伶、丁当、黄圣依、黄龄、海露、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、沉梦辰、吴彦祖鑫、王丽坤、王霏霏、王智、万茜、许飞、郁可唯、伊能静、袁咏琳、张雨绮、张含韵、张萌、钟丽缇、郑希怡、朱婧汐。
经过1号、2号、3号、4号、5号的团战以及决赛，宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄最终成团，作为X姐妹团的成员。
其实《浪姐》并不是传统意义上的女团选秀节目。在参加节目之前，姐妹俩都在自己的领域积累了经验，无论是唱歌、跳舞还是当演员，都有自己的作品和粉丝基础。
通过参加浪姐，姐姐们一方面是在挑战自己，看看除了自己的专业领域之外，能否在歌唱、舞蹈等其他领域有所突破。
第一季一炮而红，全名跟投受益的不仅仅是成团的姐姐们，还有在节目中表现出色的姐姐们，比如张雨绮、金晨、万茜、张含韵、等，演出后收到大量的电影、电视或综艺节目邀请。
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用户评论
红尘烟雨
哇，《乘风破浪的姐姐》第一季终于开播了！组合成员都有谁啊，好期待看看她们的表现。
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莫名的青春
这节目我看了预告片，组合成员阵容挺强大的，有几个我超喜欢的艺人呢！
有8位网友表示赞同！
陌上蔷薇
第一季的姐姐们都有哪些呀？我之前只看过第二期，第一季的成员名单什么时候公布啊？
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墨城烟柳
听说节目组保密工作做得好严，到现在都不知道组合成员都有谁，有点遗憾呢。
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生命一旅程
哎呀，真的好奇，《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员都是谁，有没有新面孔啊？
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君临臣
这节目我是一定要追的，第一季的姐姐们都是谁呢？有没有我喜欢的偶像呢？
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葵雨
第一季的《乘风破浪的姐姐》组合成员名单公布了吗？我好久没看到这么有活力的综艺节目了。
有15位网友表示赞同！
夏至离别
《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员名单感觉保密得有点过分了，期待中又有点焦虑。
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早不爱了
第一季的《乘风破浪的姐姐》组合成员都有哪些呢？我朋友说里面有我特别喜欢的艺人，等不及要看节目了。
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温柔腔
哈哈，看到《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员名单，发现有几个是我不认识的新人，感觉节目挺有看头的。
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疯人疯语疯人愿
《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员名单公布了，竟然有我完全不熟悉的艺人，看来要恶补一下了。
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七夏i
第一季的《乘风破浪的姐姐》组合成员阵容真的很强大，有几个姐姐我都超级期待她们的表演。
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百合的盛世恋
看了《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员名单，竟然发现有几个是我不喜欢的艺人，但还是会支持节目的。
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落花忆梦
《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员名单公布了，希望节目能给大家带来更多精彩的表现。
有18位网友表示赞同！
命硬
第一季的《乘风破浪的姐姐》组合成员都是谁？我好奇有几个是唱歌很好的姐姐呢。
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回到你身边
《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员名单让我看到了很多有才华的艺人，期待她们在节目中的表现。
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晨与橙与城
第一季的《乘风破浪的姐姐》组合成员名单让我看到了不少熟悉的面孔，感觉这个节目会很有看点。
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你很爱吃凉皮
看了《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员名单，有点失望，因为我最期待的艺人没有来。
有7位网友表示赞同！
爱情的过失
第一季的《乘风破浪的姐姐》组合成员名单公布了，有没有人和我一样，觉得这个组合很强大呢？
有18位网友表示赞同！
苍白的笑〃
《乘风破浪的姐姐》第一季的组合成员名单让我看到了很多有实力的姐姐，期待她们的舞台表现。
有16位网友表示赞同！