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事实上，你的外在形象在某种程度上是你精神品质的投射。
如果你有一颗坚强的心，你就不会放弃自己。如果你有一颗玻璃心，你就特别容易从内到外跌入谷底。
前段时间，我表弟谈恋爱了。
那时的她就像一个逃亡者，面容憔悴，衣衫凌乱，眼神里充满了疲惫和倦意。
而从她宽松起球的睡衣，凌乱的头发，蓬乱的皮肤，我看得出她受到了很大的打击，非常沮丧。
我劝她打起精神，每天花点时间和心思打扮一下。她听后生气地说，反正没人要，清理也没意义。
但没过多久，她就强迫自己走出了心理阴影，重新站了起来。只要出去，不管心情有多不好，她都要精心打扮。
涂了胭脂、红唇、眉毛后，她看起来更加自信美丽了。
表弟说那段时间其实我很痛苦，但每天我都在镜子里看到自己从化妆前到化妆后的变化。
我所有的行为、状态、情绪都会一点一点慢慢改善。
其实，自从表姐开始在乎自己的外在形象时，我就已经预料到她一定能够重拾昔日的辉煌。
果然，三个月后，在让自己变得美丽的过程中，她很快又恢复了往日的朝气和活力。
这让我想起了前央视主持人倪萍。年轻时的她，美丽如花，优雅知性。但当她遇到困难时，她的形象却让观众震惊。后来她说：“我最大的错误就是放弃了自己的形象”。
生活中，一个即使遭遇大风大浪仍能保持良好外在形象的人，通常具有坚强、乐观的性格。
而一个一遇到一些挫折和困难就心灰意冷、崩溃的人，通常是脆弱、敏感、消极、悲观的。
赫玛雅曾说过：“美丽不是一件小事，它不仅仅是让男人爱上你，更是让所有人见证你活出了自己的美丽。”
事实上，你的外在形象在某种程度上是你精神品质的投射。
如果你有一颗坚强的心，你就不会放弃自己。如果你有一颗玻璃心，你就特别容易从内到外跌入谷底。
我有两个朋友A和C，都是三十多岁的女性。他们同时参加了一家公司的面试。事实上，从能力和履历来看，两人并没有什么区别。
但后来，朋友C面试成功了。
因为那天A朋友虽然化了浓妆，但无论她怎么努力掩饰，从她厚厚的粉底和紧身的衣服上就可以看出她精神不振，肥胖，皮肤下垂。
至于C朋友，当天只化了淡妆，但可以看到她脸上的皮肤水嫩光滑，身材也依然保持着二十多岁时的凹凸曼妙的身材。
后来那家公司的HR表示，同等条件下，一个老员工还能坚持好看，一定是更坚持、更自律。他们有着超乎常人的意志力和耐力。
事实上，朋友C每天早起跑5公里，晚上睡觉前做半小时瑜伽和平板支撑。
为了保持匀称的身材，她每顿饭都严格要求自己，几乎不吃多余的零食、烧烤、垃圾食品等。
而且，每天无论多忙多累，她都会坚持给自己敷15分钟面膜，认真卸妆，认真涂抹护肤品。
她精心管理自己外在形象的习惯和努力也延伸到了她的生活、人际关系和工作中。
朋友A则相反，他确实“正如他所表现的那样”，过着不规律、无节制、暴饮暴食的生活。
网上流传着一个笑话：大家一定要小心六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人。这些人有着常人难以想象的决心和意志力。
通常一个人是否美丽是与生俱来的，但你的整体形象、仪容仪表、体型等等都是后天塑造的。
一个人永远拥有美丽的外表和好身材，并不意味着他或她天生不胖，而是在他们美丽迷人的外表背后隐藏着别人看不到的咬牙切齿、坚持和近乎自虐的努力。
而一个总是脂肪多、大肚腩、粗腰、圆腿的人，不一定有即使喝水也会发胖的体质，反而容易变得懒惰、不守纪律、三——分钟热。
最近我收到了风哥的结婚请柬，我好奇地问他，这位准新娘最吸引你的是什么？
凤哥毫不犹豫的说她长得很漂亮。
当时我就想，他的几个前辈不是也很帅吗？
事实上，当我和准新娘接触久了之后，我发现她确实很漂亮。
无论是手势还是面部表情，她都不紧不慢，不紧不慢，给人一种亲近又温柔的感觉。
而且她性格很好，对别人非常理解和包容，所以她的一颦一笑都蕴含着善意，自然会吸引别人靠近她。
当风哥与她不和的时候，无论两个人之间有多大的矛盾和误会，她都不会咬牙切齿，也不会厉眉针对他。
每次和风哥的爷爷奶奶说话，她总是轻声细语，不急不躁。因为老人耳朵不好，经常和她说话很大声，所以她不会很生气。
而是凑到了老爷子的耳边，听着他们的话。她弯着膝盖认真听讲的姿势，让人感觉特别有礼貌、有教养。
而风哥的前任女友们，虽然个个都很优秀、漂亮，但是却特别固执，很难相处。
两个人发生了一些争吵。虽然他们涂着红唇，但嘴里却满是脏话。尽管他们的脸上涂了拉默的粉底液，但脸色却显得格外难看。
风哥说，性格不好的女人，第一眼可能会引人注目，但相处久了，你就会发现，她们的美丽只是表面的，经不起仔细推敲和推敲。
因为真正令人愉悦的外在形象必须与内在品质和行为相关。
歌手刘若英曾写道，她脸上总是挂着笑容，心里充满喜悦。这很重要。只有这样，一切才能恰到好处。这是我祖母教我的。
其实外在形象不仅仅是简单的五官，而是从内部散发出来的气质和魅力，给人整体的感觉。
如果一个长得好看的人脾气怪怪的，对一切都斤斤计较，那么无论他长得多漂亮，也没有人会欣赏他。但如果一个人性情温和，对人友善，就会给人一种善良、美丽的好印象。
一个人的外在形象实际上是他内在精神品质的体现。
形象是一个人呈现给他人的综合感觉。包括外貌、体态、言行、姿势、表情等。
画家陈丹青曾经说过，从最高意义上来说，一个人的外表就是他的人。
具有良好外在形象的人一般具有以下品质：
一、乐观坚强
如果一个人无论遇到什么样的打击和挫折，仍然能够坚定不移地保持自己干净、正派、整洁、美丽，那么这样的人一定是乐观的、内心坚强的、坚韧的。
我们通常用蓬头垢面、不修边幅、不修边幅等词语来形容一个人悲观、消极。
相反，我们总是用昂扬、雍容、英勇、豪迈等词语来表达积极的生活态度。
二、自律和坚持
体重长期保持在固定数值、皮肤始终完美无瑕、面容始终精致美丽的人，通常肯吃苦，有特殊的自律性，能坚持下去。
如果你能长期保持美丽的颈部和马甲线，那一定是你坚持不懈健身的结果。
如果你有大象腿和麒麟臂，那一定是你疏于管理、懒于锻炼的表现。
第三，保持友善和冷静
通常给人留下好印象并不是一件容易的事。
也许外在的美可以简单地培养，但只有良好的品格、修养、良好的品德才能让人从心底认可你。
有句话说，以貌取人，得到的不是美貌，而是美貌。好看，就是眉眼间见清风明月，动作赏心悦目。你终究会老，你的容颜是你自己做的。
用户评论
南宫沐风
看了这篇文章，突然觉得自己形象上的改变真的可以反映出我的内心世界，太有道理了！
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煮酒
形象隐藏精神品质？我觉得有点夸张了吧，但确实有时候我的穿着打扮真的反映了我的心情。
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凉城°
每次看到别人独特的形象，就会想他们的内心一定很丰富。你的形象确实可以是个人的名片。
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陌颜幽梦
这个观点挺新颖的，以前真没这么想过。形象和精神品质之间的联系，值得深思。
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墨染年华
形象确实很重要，但我认为精神品质才是根本。如果内心强大，形象自然也会散发出光芒。
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无寒
感觉现在的年轻人越来越注重形象了，但我觉得精神品质才是最重要的。形象只是表面。
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惦着脚尖摘太阳
形象隐藏精神品质？我觉得这个说法有点片面，毕竟每个人都有自己的生活方式。
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眼角有泪°
这篇文章让我意识到，我的形象可能不是那么完美，但至少它是我精神状态的体现。
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屌国女农
形象和精神品质之间的联系，让我开始反思自己的穿着打扮，也许可以做得更好。
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秘密
形象确实能透露出一个人的精神状态，有时候看到别人形象上的改变，都能感受到他们内心的变化。
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在哪跌倒こ就在哪躺下
这篇文章让我明白了，一个人的形象其实是可以传递出他的生活态度和精神追求的。
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迷路的男人
形象隐藏精神品质，这个观点让我对那些外表光鲜的人有了新的认识。
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顶个蘑菇闯天下i
我觉得这个观点挺有启发性的，形象和精神品质的关系，真的需要我们好好去思考和挖掘。
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若他只爱我。
有时候看到别人形象上的改变，我就会想，他们的生活一定发生了什么，形象真的可以反映出很多。
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来自火星球的我
形象和精神品质之间的联系，让我开始更加注重自己的内在修养。
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醉枫染墨
形象隐藏精神品质？我觉得这个说法挺有意思的，也许我可以试着从改变形象来提升自己的精神品质。
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七级床震
这篇文章让我意识到，一个人的形象不仅仅是外表，更是他内心世界的外在表现。
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残留の笑颜
形象和精神品质的关系，让我对那些外表平凡但内心强大的人充满了敬意。
有19位网友表示赞同！