你还记得第一次照镜子时的情景吗?

你能接受镜子里的自己吗?你喜欢你在镜子里看到的东西吗?

你可知道?当我们长大后,往往首先从“镜子”中认识到自己的存在。心理学一直将“照镜子”视为体验自我的重要时刻。据说,即使是猩猩照镜子时也会表现出惊讶,因为它看到了自己。

我们首先通过照镜子来发现自己。我们通过镜子看到自己的形状和外表,而我们未来的自我形象是基于我们在镜子中看到的。因此,接受自己的形象是我们认识自己、喜欢自己的前提。

当孩子告别童年,进入青春期,就会遭遇青春期的成长突飞猛进。这些变化来得突然。体重迅速增加,男孩女孩似乎都有一夜长大的体征。 男孩的声音变得沉闷、粗哑,喉结微弱;女孩生命的第一个时期,胸前绽放的花蕾……更有趣的是,你会发现我们的身体并不是以匀速的速度成长为成年人的。相反,手和脚首先长到成人大小,紧随其后的是手臂和腿,躯干长得最多。慢的。

巨大的生理变化就像生命的潮水一样,推着你,困扰着你。每个成长过程中的人都会欣赏这样的味道。你知道吗,科学家对十个国家和地区(包括美国、孟加拉国、土耳其和中国台湾)的青少年进行了调查,结果发现,38%的女孩和27%的男孩认为自己长得丑陋、没有吸引力。

你可知道?精神科医生在给病人提供咨询时,如果病人不能认同自己,比如认为自己不聪明、不可爱、不受欢迎,或者批评自己眼睛小、身材矮小、脸不是椭圆形……形状等,精神科医生会建议他们照镜子,学会对着镜子微笑。因为你以为的你并不是真正的你。你内心幻想着一个完美的标杆。一旦你看到自己与它不同,你就会对自己不满意,甚至讨厌自己。

然而,事实并非如此。美的标准就像牵牛花一样,到处寻找凉棚。它一直在变化。正如在唐朝,以胖为美,而到了20世纪30年代,红润的脸颊、妖艳的年轻女孩在全世界都非常流行。直到20世纪90年代,人们才开始“以瘦为美”。既然美丽的标准随着时间、地域和文化的变化而变化,那么总有一些东西是不变的,对吗?

青春期,请面对镜子里的自己

孩子要接受自己,首先要从接受自己的体型和五官开始。

现在请尝试做一件事,请站在镜子前。镜子里,你可以清楚地看到你的整个身体,你的脸部轮廓,你的五官,甚至是你皮肤上的细小瑕疵。

请深吸一口气,慢慢呼气,将心中的烦恼和污秽倒空。然后,试着盯着镜子里的自己,轻轻数:一二三,嘴角微微上扬,露出发自内心的微笑。这时,你会发现一个全新的自己。最美丽的一定是你的眼睛。未受世俗污染,或许有些迷茫,但依然清澈,免受风霜。你要相信,不管你的眼睛多大或多小,你的眼睛是最美丽的。让你的眼睛美丽的不是它的样子,而是你年轻的心赋予了你最美丽的眼睛。

很美,还有你的笑容。没有恩怨,透明,真诚。你的微笑可以扫去你灵魂中的灰尘,让世界的黑暗远离你。还有比这更美丽、更可爱的事吗?

照镜子,不仅可以发现自己的“美”,还有另一个象征意义,那就是寻找自己就是知道“我是谁”。这是自我意义的重要觉醒。开始照镜子代表意识的觉醒和意识到你需要美丽的东西。面对镜子中的自己,不仅可以认识到自己的存在,实现对美的追求。从某种意义上说,照镜子也可以帮助你了解自己,学会面对真实的自己。

当你到了十三、十四岁的时候,你就会发展自己的想象力、社交幻想和人际敏感性。事实上,你正在发展你的心理能力。

美容师蒋勋老师曾经讲过这样一个故事:他曾经帮朋友给一群一年级的学生上课。为了更好地了解他们,他让学生们画自画像,然后准备两分钟的自我介绍。他们不是美术生,画自画像自然不是他们的强项。蒋勋老师的目的就是希望他们能够照照镜子。当学生在课堂上做这个作业时,几乎有一半的人都哭了。两分钟的自我介绍是不够的。站在一旁的江寻老师突然发现,这些一年级的学生内心深处都有一个不敢面对的孤独的自己。他们认真地面对镜子里的自己,然后把自己暴露了两分钟。他们所说的许多话可能没有被父母或老师听到。但这些话总得有人听。

用户评论


念旧情i

青春期的我,总是对着镜子里的自己发呆,那时候的烦恼现在看来都微不足道了。

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毒舌妖后

青春期,面对镜子里的自己,我总是觉得自己不够好,现在想想,其实那时的自己已经挺美的了。

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七级床震

镜子里的自己,青春期的影子还在,那些青涩的日子,如今回忆起来都是最美好的。

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顶个蘑菇闯天下i

青春期,面对镜子里的自己,我开始怀疑自己,但现在明白了,每个人都有自己的光芒。

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哽咽

看着镜子里的自己,那个青春期的我,现在看来是那么勇敢,那么无畏。

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空谷幽兰

青春期,面对镜子里的自己,我学会了接受不完美,也学会了珍惜每一刻的美丽。

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?亡梦爱人

镜子里的自己,青春期的影子模糊了,但那份执着和热情却始终没有改变。

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淡抹烟熏妆丶

青春期,面对镜子里的自己,我学会了欣赏自己的独特,不再羡慕别人。

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殃樾晨

看着镜子里的自己,那个青春期的我,现在变成了一个更加自信和独立的成年人。

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面瘫脸

青春期,面对镜子里的自己,我学会了面对自己的不足,也学会了勇敢地去改变。

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墨染殇雪

镜子里的自己,青春期的我,现在回想起来,那些泪水都变成了成长的养分。

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伪心

青春期,面对镜子里的自己,我学会了爱自己,不再因为别人的眼光而自卑。

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抚涟i

看着镜子里的自己,那个青春期的我,现在已经成为一个更加成熟和有魅力的女性。

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一生只盼一人

青春期,面对镜子里的自己,我明白了,每个人都有自己的价值,无需与他人比较。

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青衫负雪

镜子里的自己,青春期的我,现在成为了我最亲密的朋友,陪伴我度过了无数个夜晚。

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你身上有刺,别扎我

青春期,面对镜子里的自己,我学会了坚持,也学会了放弃,最终找到了属于我的道路。

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忘故

看着镜子里的自己,那个青春期的我,现在正在为我的人生画上浓墨重彩的一笔。

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非想

青春期,面对镜子里的自己,我学会了珍惜每一个瞬间,因为它们将成为我人生中最宝贵的回忆。

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你很爱吃凉皮

镜子里的自己,青春期的我,现在成为了我最好的榜样,激励我不断前行。

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