前两天，我的大学室友南打电话给我，说她要离婚了，因为她在婚姻中付出了太多。
楠是我大学时的室友。他善良、体贴、关心他人。我们读书的时候都一致认为她将来会是一个贤妻良母。
大学毕业后，他们分道扬镳，不久她就结婚了。新郎老七是我们的另一个同学。他们彼此相爱，而且很般配。
和老七了解事情原委后，才知道他之所以要离婚，是因为阿南太好了，他无法忍受，只想逃避。
阿南无微不至地照顾着每一个家庭成员。为了让老七专注于发展自己的事业，她放弃了工作，全身心投入到家庭中。起初，老七非常享受，感觉自己捡到了宝。但随着时间的推移，他只感到郁闷。
不久前，老齐在单位升职失败。楠很失望，总是在家里叹息。老七独自养家的压力本来就很大，而中年危机更是雪上加霜。阿南的这些抱怨，成了压垮骆驼的最后一根稻草。
安安对现在的处境很困惑：“我为他付出了一切，他不应该感激吗？谁不夸我是模范贤妻良母？怎么到了他身边我就变了？”
想想之前我们平台上也有很多类似的消息，很多人会说：
“我对你那么好，你就不能想我吗？”
“我为这个家牺牲了那么多，最后得到的却是被抛弃？”
“我为你付出了一切，你就这样报答我？”
在婚姻中，似乎女性的努力和牺牲往往得不到应有的回报，有时甚至会适得其反。为什么会发生这种情况？
01
原因
从心理学的角度来看，这些人大多都是赋予人格的。他们在童年时期很难获得父母无条件的爱。只有自己乖巧懂事，才能获得父母更多的关注和欣赏。
成年后，这种思维模式会融入正常的人际关系，尤其是亲密关系中。她相信，只有不断满足对方的需求，才能得到更多的爱。如果对方没有按照她的期望回报，她就会开始失望、抱怨，从而引发争执，甚至导致婚姻破裂。
此类女性大致可分为两类：
第一种，表面上是在付出爱，实际上是在寻找爱。
他们给你关心、爱和温暖，只是因为他们希望你也爱他们。但当你的回报达不到他们的标准时，你会发现这样的付出是你根本无法承受的代价。
阿南就是这样付钱给老七的。她越给，老七就越害怕。这种无形的压力，会让人喘不过气来。
还有另一种方法。表面上他们在付出爱，实际上却以爱的名义进行控制。
去年热播剧《小欢喜》中，乔英子的妈妈宋茜就是完美的教材。她照顾女儿的一切，从起居到填写申请表、选择专业，完全不顾孩子的真正需要。和偏好。他让一个优秀乖巧的孩子陷入了抑郁。
虽然剧中没有描述她离婚的真正原因，但从乔卫东在她面前颤抖的态度就可以看出。
大多数奉献型人格缺乏自我价值意识。他们需要依赖外部关系，需要别人的肯定来获得价值感。
自我价值感低的男性往往通过名誉和金钱来获得价值感，而女性则倾向于通过丈夫和优秀孩子的认可来获得价值感。
这也是为什么有那么多女性在婚姻中过度付出的主要原因。
02
这样的女人如何才能摆脱魔咒呢？
1）认识到你多付的钱。
婚姻是两个人之间的爱情事业。适度的给予对于增进亲密关系是必要的，但过度的给予会让给予者感到委屈，让接受者感到害怕，甚至成为亲密关系的杀手。
那么什么样的给予才算过度呢？
对方不需要，你却坚持要给。我们都知道己所不欲，勿施于人，却不知道己所不欲，勿施于人。
蓉蓉家里条件好，人脉广。丈夫正处于升职的关键时期，她就托了熟人给丈夫说几句话，让他毫无悬念地升职。她以为丈夫会感激她，但事实上丈夫非常讨厌蓉蓉的自作多情，以至于两人一度想离婚。
蓉蓉尤其想不明白，“我这么辛苦，就是为了让你在关键时刻顺利升职，有错吗？”，而丈夫则觉得：“我明明可以靠自己的力量，但如果被人搞乱了……”这样，我就会变得无理取闹。”好的。”
繁重的家务、养育孩子的辛苦、婆媳关系的处理，都是已婚女人日常生活的一部分。如果你经常感到委屈，就要警惕多付钱。
因为这种委屈会对你的身心造成极大的消耗和伤害。要么会以情绪的方式发泄出来，要么会变成体内的癌细胞。
夫妻之间是一种合作关系。孩子是我的，也是你的，家是大家的，婆婆也是你的妈妈。我们需要让丈夫参与家庭事务，因为这不仅是他的义务，也是他的权利。
有些女性认为女性应该做家务，母亲应该照顾孩子。所以当她们决定做全职妈妈时，她们就愿意这么做。
但你必须深入思考这种意愿是否有代价。如果你牺牲了你的事业，你的丈夫就应该为你做任何事。
如果以后他没有达到你的期望，你会不会充满怨恨和抱怨？如果您有这样的想法，请谨慎行事。因为当你成为怨妇时，你的丈夫很可能成为暴君。
2）停止过度奉献。
当您发现过度付出行为时，请立即停止。
有些女人会担心：“如果我停止这种付出后，他不再爱我了怎么办？如果他要和我离婚怎么办？”
亲爱的，别傻了，如果你们的感情是建立在你过度努力的基础上的，那么你真的需要好好考虑一下这样的婚姻了。
良好的夫妻关系必须建立在平等的基础上，而不是一味地迎合另一方。
我们值得被爱，只是因为我是谁，而不是因为我付出了什么。
如果有人告诉你我爱你因为你爱我，请让他在他所在的地方爆炸。如果以后有人更爱他，他会跟他们私奔吗？
我和老公谈恋爱的时候，他说过一句话：“我希望你和我在一起，不仅仅是因为我的优点，而是因为你看到了我的缺点，还愿意和我在一起。”我深深同意。
我们并不完美，但这并不妨碍我们爱与被爱。这就是爱的真正伟大。
3）培养内在的满足感和丰富性。
选择付出太多的女孩内心深处觉得自己不值得被爱，所以她们会付出过多的代价来获得存在感。
根本原因是内心的空虚和匮乏。如果没有外部评价，他们就无法客观地了解自己。
要解决这个本质问题，我们可以从三个方面入手：
a.爱自己
作为一个人，你已经值得被爱了。你不需要美丽，你不需要聪明懂事，你不需要有才华。只有好好爱自己，才能更好地爱家人。允许自己不完美，尊重自己的意愿，对不想做的事情说不，这就是爱自己。
b.培养一项爱好/做一份让你感觉有价值的工作
无论你弹琴、画画、做慈善、做好工作，都会给你带来成就感、存在感，或者是别人的关注和赞扬。但这些感觉是真实的，是通过你证明自己的价值和能力的努力而获得的，而不是因为你过度努力去取悦别人。
c.阅读更多
如果你静下心来看看书，你会发现撒哈拉沙漠里有哭泣的骆驼，宇宙里有很多星星，每个人心里都有不为人知的秘密。
读书是开阔视野、丰富心灵最简单的方法。
当你的视野开阔，布局高远，山河日月都如尘埃时，你又何必在乎单纯的婆媳关系。
当你心中有日月，谈笑间有大儒的时候，你的丈夫对你是否不满意都没有关系。
当你的心静如水，能够明辨是非的时候，你就根本不会在乎生活中的小得失。
而恰恰在这个时候，生活就会回报你，你就会得到你想要的一切。
好的婚姻是平等的，你不需要为了他卑躬屈膝；
好的婚姻是双方共同成就，你不需要为了他而放弃自己；
美好的婚姻是相互尊重，包括尊重他说不的权利；
美好的婚姻是共同成长的。他长成参天大树，你也要过你最好的生活。
用户评论
青衫故人
哎呀，这标题一看就戳中了我的痛点，感觉说得挺对的，夫妻相处真的很微妙。
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古巷青灯
我跟我老公就是这样的情况，刚开始的时候挺好的，时间一长，他变得像暴君，我则成了怨妇。
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生命一旅程
这种相处模式真的让人心力交瘁，感觉婚姻生活就像一场没有硝烟的战争。
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你的眸中有星辰
真的，我老婆现在天天抱怨，我就觉得压力好大，感觉自己快成了暴君了。
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旧事酒浓
夫妻之间要相互包容和理解，不然真的会变成怨妇和暴君。
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有你，很幸福
标题这话说得太到位了，我们就是这样的，得赶紧调整一下相处方式。
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剑已封鞘
唉，我老婆最近脾气越来越大，感觉自己快要崩溃了，不知道该怎么办。
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妄灸
婚姻是两个人的事，不能只有一方付出，这样迟早会出问题的。
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凉城°
看到这个标题，我深有感触，感觉我们夫妻关系就是这样的，得好好反思一下。
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╭摇划花蜜的午后
夫妻相处真的是一门艺术，得不断学习和调整，不然真的会变成怨妇和暴君。
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命运不堪浮华
标题说得真好，我们就是这样的，得赶紧找找原因，看看怎么改变。
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余温散尽ぺ
夫妻之间要学会沟通，不要把不满和怨气都憋在心里，这样只会让问题越来越严重。
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风中摇曳着长发
这个标题让我想起了自己的婚姻，感觉我们真的需要改变一下相处模式。
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挽手余生ら
夫妻相处，关键是要相互尊重，不要让一方变成怨妇，另一方变成暴君。
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绝版女子
我老公最近越来越强势，我感觉自己都快成怨妇了，怎么办啊？
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我要变勇敢℅℅
婚姻中，我们要学会换位思考，不然真的会变成怨妇和暴君。
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心已麻木i
这个标题说得真好，感觉我们夫妻关系就是这样的，得好好调整一下。
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陌潇潇
夫妻之间要学会珍惜，不要让不满和怨气毁了美好的婚姻。
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