我认为情绪主要有两种：乐观和悲观。
为什么会有乐观主义者和悲观主义者的存在？
乐观的人的特点是学习好、家庭条件好、漂亮、帅气。即高、富、帅、白、美。
悲观的人的特点是学习不好、家庭条件差、长得不好看。
那么为什么善良的人会变得悲观呢？如果那些学习不好的人乐观怎么办？我觉得和心态有很大关系。
比如，学习好的学生，从小成绩就很好，受到老师、家长、同学的称赞。久而久之，他们就会有一种优越感。如果他们考试失败，他们的心态就会改变。如果这种情况长期存在，就会变得孤僻，不爱说话，心态也发生了变化，自然就会变得悲观。
学习不好的人每次考试都不会取得好成绩。无论如何，就是这样。家人平时都处于轻松的状态，心态上没有压力，自己也比较乐观。
看来影响情绪的因素有很多，那么我们该如何控制自己的情绪呢？
1: 怀着平和的心态，适当地倾听别人所说的话，我们要学会过滤和倾听重要的内容。
2:如果你在听到不满意的事情之前就想生气，在做决定之前先在心里默数3秒。
3:如果你实在不开心，听了不该听的话，你要学会自我调节（听音乐、散步、读书）。
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用户评论
致命伤
哎呀，这标题真是戳中了我内心的痛处。我一直觉得自己就是情绪的奴隶，有时候真的控制不住自己的情绪，感觉好无助。
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我要变勇敢℅℅
这话说得真好，有时候我觉得自己就像是情绪的傀儡，完全失去了自我，真的需要好好反思一下了。
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苏莫晨
太有道理了！我一直在努力成为情绪的主人，但是有时候真的太难了，感觉像是被情绪牵着鼻子走。
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爱你心口难开
哎，我就是那种容易被情绪左右的人，有时候真的很想改变，但是又不知道从何下手。
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寂莫
我同意这个观点，我觉得自己就像是个情绪的奴隶，每天都被它折磨得痛苦不堪。
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咆哮
每次情绪失控的时候，我都觉得自己好无能，为什么就不能成为情绪的主人呢？
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墨染天下
这标题让我想起了自己，我有时候觉得自己就像是情绪的奴隶，但是又不想放弃，我要努力改变！
有13位网友表示赞同！
ok绷遮不住我颓废的伤あ
每次看到这个标题，我都会感到一阵震撼，因为我就是那种容易被情绪左右的人。
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红玫瑰。
我觉得这个观点很有启发性，我开始反思自己的情绪管理能力了。
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回到你身边
每次情绪低落的时候，我都会想起这个标题，它提醒我要成为情绪的主人，而不是奴隶。
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失心疯i
这标题让我感到既难过又振奋，难过是因为我发现自己真的是情绪的奴隶，振奋是因为我知道我可以改变。
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厌归人
我觉得这个观点很有道理，我要开始学习如何控制自己的情绪，不再让它左右我的人生。
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为爱放弃
有时候我觉得自己就是情绪的奴隶，但是我不想这样，我要努力成为情绪的主人。
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龙吟凤
这个标题让我深感共鸣，我一直在努力，但是有时候真的觉得自己无能为力。
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醉枫染墨
每次看到这个标题，我都会反思自己的情绪管理，希望有一天能够成为情绪的主人。
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￡烟消云散
我觉得这个观点很深刻，我们要学会控制情绪，而不是被情绪所控制。
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采姑娘的小蘑菇
这标题让我明白了，情绪管理真的很重要，我要努力成为情绪的主人。
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强辩
每次看到这个标题，我都会感到一阵自责，因为我发现自己真的是情绪的奴隶。
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(り。薆情海
我觉得这个观点很有启发性，我要开始学会如何成为情绪的主人，而不是奴隶。
有11位网友表示赞同！