编辑|排版|绘图|测试| 邵雷当今社会生活节奏快，很多人的身体都处于亚健康状态。也许我们没有时间锻炼八块腹肌和马甲线，但我们一定要抽出时间。抽出时间去锻炼、锻炼。无论做什么，身体都是革命的本钱。没有健康的身体，一切都是空谈。
为什么你应该锻炼？我曾经听过一句话：读书是平静地和白痴说话，健身是让白痴平静地和你说话。因为这个世界充满了未知，光有不掀桌子的修为还不够，还必须有掀桌子的实力。
俗话说，健身先健脑。很多人都有健身意识，但苦于健身房距离较远、报名费用较高。他们想自己锻炼身体却没有办法。今天雷少给大家带来了这款可以解决这些问题的神器，让你足不出户就能随时随地接受健身教练训练。
1.本软件名称为：免费私人健身教练。它完全免费使用，支持安卓和苹果系统。打开软件后，我们可以看到页面非常简洁，分为全身、下半身、胸部、腹部、手臂、腿部。如果你想锻炼你想锻炼的部位，直接点击进去即可。
2.每个部分都分为初级、中级和高级训练，所以适合新手，而且教程不需要像在健身房那样需要大量的健身器材来完成。这样无需设备即可达到您需要的结果。每个动作都有标准化教程和时间教你如何锻炼！
4. 点击左上角的三条纹可以查看我们的训练报告。当然，您也可以设置自己的培训计划和语言选项。如果您想重新开始，只需单击“重置进度”即可。
最后，这个软件还支持ios。每次推送神器支持ios，雷少就特别兴奋。终于不用再担心苹果手机后台提示更新了，哈哈
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用户评论
把孤独喂饱
这个免费健身教练应用真的太棒了，无论是Android还是Apple用户都能用，简直是为我们这些健身小白量身打造的！我已经坚持用了好几个月了，效果很明显。
有11位网友表示赞同！
浮光浅夏ζ
我之前一直担心找不到适合我的健身应用，这个真的解决了我的烦恼。Android和Apple都能用，太方便了！感谢推荐！
有14位网友表示赞同！
海盟山誓总是赊
用了这个健身教练应用，感觉找到了健身的动力。每天跟着训练，感觉自己变得更健康了。希望以后能有更多功能更新。
有19位网友表示赞同！
余温散尽ぺ
哇，这个应用竟然是免费的！我试了一下，界面简洁，指导也很到位。Android用户有福了，Apple用户也能用，太开心了！
有5位网友表示赞同！
浅笑√倾城
这个免费健身教练应用真的是神器！我之前健身总是找不到合适的计划，现在有了它，一切都变得轻松多了。
有12位网友表示赞同！
隔壁阿不都
用了这个应用之后，我才发现原来健身也可以这么简单。无论是Android还是Apple用户，都能享受免费的个人健身教练服务，太贴心了。
有13位网友表示赞同！
陌上花
我朋友推荐的这个健身应用，真的让我惊喜不已。界面友好，指导专业，关键是免费！我已经推荐给我的其他朋友们了。
有11位网友表示赞同！
请在乎我１秒
作为一个Apple用户，我很高兴看到这个应用也支持iOS设备。自从用了这个免费健身教练，我的健身计划变得更加规律了。
有13位网友表示赞同！
在哪跌倒こ就在哪躺下
这个应用真的让我改变了健身观念，以前总是找不到适合自己的锻炼方法，现在有了这个，感觉一切都变得简单了。
有20位网友表示赞同！
抓不住i
用了这个免费健身教练应用，我才真正体会到了健身的乐趣。每天都能看到自己的进步，太有成就感了！
有19位网友表示赞同！
你是梦遥不可及
我之前对免费的应用都抱有怀疑态度，但这个健身教练应用真的让我刮目相看。感谢开发者，让我们都能享受到专业的健身指导。
有18位网友表示赞同！
执妄
这个应用不仅适合初学者，对有一定基础的健身者也同样适用。我试了一下，感觉非常棒，已经推荐给我的同事了。
有7位网友表示赞同！
身影
作为一个Android用户，我一直觉得免费应用的质量都不太好，但这个健身教练应用让我改变了看法。真心推荐给大家！
有5位网友表示赞同！
南初
这个免费健身教练应用让我在忙碌的生活中找到了健身的时间。每天只需要花几分钟，就能完成一套完整的训练计划。
有19位网友表示赞同！
心脏偷懒
我之前对健身不感兴趣，但这个应用让我对健身产生了浓厚的兴趣。现在每天都会坚持锻炼，感觉生活都变得更加充实了。
有16位网友表示赞同！
浅巷°
这个健身教练应用的功能真的很全面，不仅提供训练计划，还有营养建议，真的是一应俱全。我已经推荐给我的家人和朋友了。
有13位网友表示赞同！
孤廖
这个免费健身教练应用真的很贴心，不仅有专业的指导，还能根据我的进度调整训练计划，让我感到非常满意。
有18位网友表示赞同！
来自火星的我
用了这个应用之后，我才发现原来健身可以这样轻松愉快。无论是Android还是Apple用户，都能享受到免费的健身服务，真是太棒了！
有13位网友表示赞同！