第八组大汗淋漓的广播体操-话剧网

2021-09-19

最近，我一直在寻找各种锻炼方式。我的体重已经到了不得不关心的地步，所以锻炼就成了理所当然的事情。虽然我一直面临着强敌，现在大门是敞开的，但是这扇门并不是自愿打开的。是被迫的，但是这个力量不是来自别人，而是来自自己。

说是强迫自己，听起来有点神秘，但其实，这是最正常的事情。其他人可能不会强迫你太多。很多时候，你是在强迫自己。毕竟，当别人强迫你做的时候，你可以选择不做，但当你强迫自己做的时候，你就不得不做。当然，当你开始强迫自己的时候，也意味着一切都结束了。

言归正传，在强迫自己锻炼的时候，我查阅了很多资料。之前收集的锻炼方法都派上用场了。很多在收藏的时候就已经被遗忘了，有的甚至没有在网页上显示出来。可见已经是很久以前的事了。也许我当时想锻炼身体，但没有开始。到最后只是把肥肉吓跑了，但连吓唬的效果都没有达到。体重持续再生，依然是完美的上升趋势。上升到更高的层次，稳定半年，然后再上升到下一个层次，再稳定半年，然后继续上升到下一个层次，当你上升的时候，你就这样了确定你甚至没有斜坡。

如果我的股票有一半的动力，也许我可以减少至少80%的担忧！

当我的体重在上升的时候，有这么完美的上升趋势，似乎在警告我，这个上升是固定的、必然的、完美的，不会随便下降。即使有，也将是短暂的。毕竟，你从来都看不到如此美丽的上升趋势。

终于，我的体重达到了我根本无法接受的地步。这个时候，减肥又再次提上了日程。不过与之前不同的是，这次是日程上唯一的，其他的都是辅助。以前减肥只是辅助，或者说是最低辅助。

第八组大汗淋漓的广播体操

我查了几十种练习方法，然后慢慢筛选，再结合keep，我好像选了七八组动作开始做。一开始因为怕不规范，完全是为了keep而做的，但是还是感觉很不规范，因为身体各个部位都有疼痛感。疼痛主要不是由运动引起的。运动的痛苦只能忍受几天。它过去了，但感觉好像已经到了某个时刻。我确认了自己的姿势不对，不断的冲锋让我慢慢放弃了。

我又想到了瑜伽，尝试了两天，还是没有效果。感觉还是不合格。虽然身体的疼痛越来越严重，但我却感觉不想再动了。每次跳起来都感觉对脚踝不负责任，已经没有任何作用了。

但运动刻不容缓，尤其是我的体重一次次警告我，虽然我已经开始调节饮食，但这却是长期的结果，不是一两次就能改变的。尤其是之前的锻炼，让我的身体有一种特别舒服的感觉。虽然很疼，但各个部位长久以来的酸痛感已经消失了。

正当我犹豫的时候，我突然想到了第八组广播体操，拿起iPad开始了。我大汗淋漓，而且还在继续大汗淋漓。

上学时，我是广播体操队的领队，成绩是最标准的。然而我却从来没有出过汗，连最基本的出汗都没有。早上的广播体操和早上的广播体操我从来没有出过汗。感觉夏天从来没有发生过。

但现在，我已经满头大汗了。

而且我感觉身体很多部位都得到了锻炼。只要我按照标准去做，我就会感觉身体在被拉伸，感觉就像运动一样。虽然没有跳跃、跳跃，但让我身体的每一寸都感觉像是在锻炼。