为什么越来越多的男人“染上”肾虚？这4大习惯是“罪魁祸首”
1.不良生活习惯
如今，各个年龄段的男性都有吸烟、饮酒的习惯。长期吸烟喝酒很容易对肾脏产生一定的影响，尤其是吸烟。许多人已经吸烟很长时间了。量很大，一天几支，甚至一天一包。长此以往，除了对身体健康造成很大影响外，还会增加肾脏的负担，引发一系列肾脏疾病。另外，有些人饮食不均衡，暴饮暴食，长期熬夜，睡眠不足，也很容易对肾脏造成损害，导致肾虚。
2、压力太大
由于社会的快速发展，现代男性的工作压力普遍增大，尤其是在职场上。男性承受的压力普遍高于女性。其中，尤其是中年男性朋友，面临着“老少皆宜”的局面，来自各方面的压力蜂拥而至。此外，随着年龄的增长，身体机能也处于衰退阶段。双重打击生理机能下降，压力大，呼吸困难，容易出现疲劳、失眠、食欲不振、烦躁乏力等症状，久而久之还可能出现肾虚等症状。也可能出现脑部缺陷。
3、饮食不当
饮食结构的巨大变化，让越来越多的人喜欢吃口味重的食物。另外，他们平时喝水较少，这会导致尿量较少。自然而然，体内的垃圾和毒素就会增多，留在体内。在身体里，时间长了，很容易引发一系列的肾脏疾病，比如肾结石、肾积水等，或多或少都会导致肾虚的症状。此外，如果长期吃过咸的食物，还可能诱发高血压等慢性疾病。建议控制饮食，适当搭配，避免暴饮暴食，健康饮食。
4、过度纵欲
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用户评论
红尘滚滚
哎呀，这文章说的太对了，现在男性生活压力那么大，肾虚真是个普遍问题啊！我同事最近也提过这个事，说是工作太累，休息不好导致的。
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幸好是你
我老公也有点肾虚的症状，看来我得注意了，得让他多休息，改掉那些不良习惯。
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雪花ミ飞舞
这四个习惯我都有，吓得我赶紧自查一下，以后得多注意了。
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执拗旧人
肾虚这问题真的不容忽视，得好好调理身体了。
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屌国女农
我朋友就是因为这个原因导致夫妻生活不和谐，看来得赶紧改掉坏习惯。
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陌然淺笑
这个文章太实用了，我马上给我爸爸看，他经常熬夜，得多提醒他。
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日久见人心
现在的年轻人啊，就知道熬夜玩手机，不保养身体，真是后患无穷。
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怪咖
我老公就是工作狂，天天加班，身体都垮了，我得让他注意休息。
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灼痛
肾虚真的是年轻男性的通病，我得提醒身边的男性朋友们都注意一下。
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余温散尽ぺ
这四个习惯真要命，我居然中了三个，得赶紧改正。
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浮光浅夏ζ
现在的男性生活节奏太快了，不注重养生，真是自找苦吃。
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浮世繁华
这篇文章让我意识到，健康真的很重要，得从现在开始改变。
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我的黑色迷你裙
我爸爸就是被工作累垮的，现在只能吃点中药调理，希望他能早点康复。
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把孤独喂饱
这四个习惯我都有，现在感觉身体大不如前，得赶紧调整。
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站上冰箱当高冷
肾虚问题不容小觑，我得让我老公也看看这篇文章，让他多注意身体。
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孤自凉丶
现在的年轻人都不懂得珍惜身体，等到年纪大了才追悔莫及。
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纯情小火鸡
这篇文章让我深刻反思了自己的生活习惯，以后一定要多注意。
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抓不住i
肾虚这问题真头疼，我得让我老公多锻炼，增强体质。
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