如果你能避免狂喜，你自然不会受到悲伤的袭击。
—— 太宰治
你身边有这样的人吗？
面对爱情时，他们总是说“我不需要爱情”、“世界上有很多比爱情更重要的事情，谈恋爱会耽误我做事”。
在工作中的人际交往中，他对人很有礼貌，但他很少向同事寻求帮助，无论是带饭还是查资料，生怕麻烦别人……
或者恋爱后，我常常会烦恼：我不想和伴侣在一起，但我能做什么？我也很绝望。
即使在婚姻中，也总是一样的：虽然睡在一起，只隔一臂之隔，但总感觉与这个人隔着千山万水。
他们的情感表达能力有限，常常怀疑永恒爱情的存在。以为自己的幸福不需要爱人的参与，就像一个孤独的骑士，永远走自己的路。
那么他很可能是一个回避型依恋的人。
01什么是回避型依恋者？
回避型依恋人格，英文缩写：Lith浪漫性取向。就是说，当你对某人产生好感之后，当他对你有同样的感觉时，你就会讨厌这种感觉，甚至不再喜欢他。我们常说的“朱古生”就是这种性格。
具有回避型依恋人格的人在童年时经常经历父母的情感忽视。
依赖父母是婴儿的本能。他们需要父母的爱和陪伴才能健康成长。
如果父母经常对宝宝的需求漠不关心或表现出不耐烦。久而久之，孩子无法建立心理安全感，害怕自己被父母嫌弃、抛弃。
慢慢地，出于自我保护，他们会选择避免依恋需求和亲密接触，并说服自己——我不需要。
回避型依恋者都有什么特征呢？
1、主动示爱是一项有风险的投资。完全信任一个人很难，特别喜欢一个人也很难。
2、对别人的目光评价极其敏感，这种视角主导了自己对爱情的理解，从而忽视了自己对爱情的需求和担忧。
3、和任何人在一起都会出现“关系障碍”。他们很难感觉到自己全心投入爱情，也不觉得找到伴侣就意味着找到了温暖的家。
4.喜欢逃避问题，避免受到伤害，常常思考如何逃离亲密关系，或者如何与伴侣分手。
大多数人都看到这一点。他们都觉得既然这种性格这么没用，我为什么还要爱上他呢？
事实上，情况可能并非如此。回避型依恋风格的人毕竟也是有情感和欲望的，他们无法逃避爱情、婚姻、生子。一旦你打开了他心里的开关，他就会比普通人更加依赖关系，更加重视你。
当你怀疑自己的伴侣是否因为忽冷忽热而爱上别人，或者不再爱你时，不要忙着猜疑，判断他是否有所谓的“回避型依恋”。 ”。
02和回避依恋者谈恋爱真的很痛苦吗？
当爱上一个回避型依恋的人时，我们可以把它看作是一个放手的过程。
在恋爱关系的初期，由于回避型依恋的人不敢主动表达爱意，所以你不会从他那里得到多少热情和安全感。他们也不能像其他年轻情侣那样疯狂、轰轰烈烈地秀恩爱。与普通的爱情相比，回避型依恋的爱情是一种奢侈。
但在你失去的同时，你也在获得。回避型依恋类型往往不会轻易爱上某人。因为他们极其没有麻烦，一段感情就够麻烦了，所以你不用担心出轨之类的事情发生。
很少有人能够进入回避型依恋的内心世界。当你成为第一个吃螃蟹的人时，对方反过来也会更加关注你，把你捧在手心里。因为你是第一个能理解他的人。
恋爱本身就是一个很累的过程。如果你觉得一个人是值得的，那么这个过程中的疲惫就会转化为爱的动力。如果你不喜欢一个人，无论他多么完美，他都不是你的菜。
03谁才是回避型依恋的完美适配伴侣？
回避型依恋人格常被说是“爱情无能”，但其实并不是他们爱得不好，只是当一个人不自信的时候，他对自己爱的人的行为往往是不跪的和舔。这是冷漠。
看似舍不得把一切给对方，其实我已经准备好对你所有的爱，只是怕你不领情，所以选择隐藏，不给你。
但又很无奈。回避型依恋的人可能只是因为相比于爱别人，很多人还没有学会认识自己，没有学会爱自己。
那怎么才能回避型依恋的人相处呢？
1. 宽容和理解
宽容和理解并不意味着软弱和服从，而是起到引导的作用。
作为回避型依恋人格的伴侣，我们经常会面临对方反复的循环回避。如果我们不能正确理解和包容他们，就很容易感到厌烦并离开。
2.不要一直强迫他们，给他们足够的个人空间
回避型依恋人格有一句经典的话：“我希望在一段关系中，你我都是完全独立的人格。当我不理你的时候，你就不想关心我。当我在乎你的时候，我在乎”你想跟我说话的时候，也别跟我说话。”
虽然这听起来颇为冷酷，但不得不说，这就是他们心理的真实写照。他们很想拥有一段亲密、真诚的关系，但又害怕太过无聊，所以有这种想要亲密、想要拥有自己私人空间的矛盾心态。
3.帮助他们接受自己
试着理解她从回避背后的恐惧中得到了什么，然后向他传达你的接受和公平，为他创造安全感。
当这种体验慢慢形成并一次又一次验证时，慢慢形成新的认识，“你值得被爱”。当他感到被理解、被接受时，一个安全的场景就建立起来了，他逐渐了解到，有一个人愿意在他悲伤、焦虑时默默陪伴他，并且不会因为他的焦虑而受到伤害，仍然有兴趣。他这样。这样，他的心门就会逐渐向你打开，绽放出奇异的光彩。
毕竟，在依恋关系中，真正能带来改变的是人与人之间的信任、真诚和爱。
毕竟，人活在世上最重要的就是能够爱别人。如果我们不懂得如何爱别人，又怎么能被别人爱。
亦舒说，请给我很多很多的爱。
我想说，请先敞开心扉。
用户评论
眉黛如画
哎呀，这篇文章说得太对了，我有时候就是这样。明明心里超级在乎，但嘴上就是不说，感觉自己像个哑巴一样。
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青楼买醉
我也有回避型依恋，有时候觉得超级孤独，不知道怎么跟别人说心里话。
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非想
每次听到“我爱你”，心里都会咯噔一下，因为我知道那后面肯定跟着“滚出去”。这种感觉太难受了。
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呆檬
看过这篇文章后，我终于明白自己为什么会这样了。希望有一天能走出这种孤独感。
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经典的对白
我老婆就是这样，心里超级爱我，但嘴上总是说些伤害人的话。我真的很心疼她。
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坠入深海i
回避型依恋的人太不容易了，每次看到别人亲密无间，心里都挺难受的。
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心悸╰つ
这篇文章让我认识到，有时候我们爱的方式是错的。我们应该学会表达，而不是回避。
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一生荒唐
每次听到“我爱你”都感觉像是在开玩笑，心里其实很受伤。这种孤独感真难熬。
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鹿先森，教魔方
我终于明白为什么自己总是单身了，原来是回避型依恋在作祟。希望能早日改变。
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微信名字
这篇文章让我觉得自己不是一个人，有很多回避型依恋的人和我一样痛苦。
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等量代换
我男朋友就是回避型依恋，有时候真的很想让他明白我的心。
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七级床震
看了这篇文章，我决定勇敢一点，尝试改变自己，不再回避感情。
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孤者何惧
每次听到“我爱你”，我都想哭。这种感觉真的太痛苦了。
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凝残月
有时候觉得自己像个透明人，明明心里有爱，但别人却感觉不到。
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■□丶一切都无所谓
这篇文章让我更加了解自己，也理解了身边的人。希望我们都能找到属于自己的幸福。
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拥抱
回避型依恋的人真的很孤独，但我也相信我们都能走出这个怪圈。
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陌然淺笑
每次看到别人甜蜜的恋爱，我都感觉自己像个局外人。这种孤独感真希望有人能懂。
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厌归人
这篇文章让我意识到，我们需要学会表达爱，而不是用伤害来掩盖自己的脆弱。
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回到你身边
回避型依恋的人，让我们一起加油，找到属于自己的幸福吧！
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