第二天，我们就见面了。果然是一位身材姣好的美女教练。教练带我到机器前。我脱掉鞋子，赤脚站在一个看起来像是身高测量的仪器旁边，进行体能测试。过了一会儿，检测报告出来了，体脂31%，肌肉耐力比较差等等！
美女教练说：“你身体问题不好，腹部脂肪很多，需要多做有氧运动！你圆肩、驼背严重，需要重点锻炼背部和肩膀来修复”你的身体。”我她说：“我肚子大，但是背部力量还可以，为什么要锻炼背部？难道不可以只锻炼腹部吗？”美女教练熟练地拿出手机对我说：“腹部脂肪”不仅仅是做腹部练习。想要快速减脂，需要全身运动！你看，我有一个学生，和你的情况类似。你看，这是在我们教练的指导下完成的。身体的变化啊！”完美女教练一边说着，一边又把手机往下滑，“你看，如果你练得不达标的话，就会出现这样的情况。”我看着美女教练手机里的照片，确实，有很多，照片不太好看，有的胸大，有的胸小，有的腿细上半身粗，还有的驼背。像我这样的人要上多少节课？”美女教练闻言，嘴角微微扬起，“我们现在340一节课，一个周期28节课。如果你买一辆，我可以给你申请折扣，现在很优惠了，兄弟~~”
肌肉爸爸以前是做销售的？对销售流程有些熟悉。于是，肌肉爸爸做出了决定。 “教练，我暂时不想买课了，你看，我刚来健身房，还没有接触过任何器械，我想先熟悉一下器械，然后再感受一下。”我自己，可以吗？”美女教练闻言，说道：“兄弟~~我可以先免费给你上一堂课，你可以先试试，兄弟~”肌肉爸爸当时的骨头处于骨质疏松的状态，酥脆的。然而，想到340的教训，我就坚定了心，拒绝了。
肌肉老爹已经在健身房安顿一周了。这一周我认识了很多新朋友，学到了很多健身知识。有对的，当然也有错的。
一周后，我觉得我仍然需要一个教练，一个能真正教书的人。我联系了当初联系我的教练，因为我发现了她的三个优点：1、身材真好，训练痕迹明显，来找她的学员也比较多。 2、沟通没有问题，性格比较开朗。 3.外观基本在线。为什么要看外表？你知道！
“教练您好，我还想买几节课，不需要折扣！” “好吧好吧！你要买多少节课？” “您需要购买的最少课程数是多少？” “至少十节课吧，我们去上课吧，我可以帮你制定计划！” “好啊，那我们就上十节课吧！”付款后，我也是健身房的客户了。我加了美女教练的微信，建了一个训练群。小组里有四个人：教练经理、教练、我、助理教练。
教练帮我制定了训练计划，我也制定了和女教练聊天的方法（主要是问一些健身问题）。本来我有十节课，每周三节课，三周后我就应该到学校了。打算去买个课程。通过我的聊天，我每两周上一到十节课，所以我上了二十周的课。
本来我没有那么大的毅力坚持锻炼，但通过我无耻的聊天，每次美女教练都会在圈人微信上给我发信息，“哥，快点来健身房吧，你来了”这周第一次。第二次，再一次达标！快点！”
所以和女教练交谈并锻炼减肥真的可以大有帮助.
六个月后，肌肉爸爸的体重从185降到了155，瘦了30斤，身材变高了，脸变瘦了，身上的小毛病都消失了，可见他的生命真的在于运动。
“健身房很乱吗？”主要讲了健身房的前期准备以及新手如何训练。它分为八段。我只写了三段，以后还会写更多。
用户评论
毒舌妖后
刚刚看完这篇《健身房里的事（二）（私人教练请稍候）》，心里五味杂陈。感觉健身房里的故事真的让人感慨万千，特别是那句“私人教练请稍候”，透露出的不仅是尊重，更是一种等待的无奈。
有20位网友表示赞同！
▼遗忘那段似水年华
哎呀，这个标题太戳我了！健身房里的事总是那么让人感慨，每次去健身都能遇到各种有趣的人和事，特别是那种私人教练请稍等的瞬间，感觉时间都慢了下来。
有14位网友表示赞同！
我绝版了i
这篇《健身房里的事（二）》写得真好，特别是那个关于私人教练请稍候的片段，让我想起了自己曾经也是健身小白的时候，现在想想真的挺搞笑的。
有7位网友表示赞同！
莫失莫忘
看完这篇《健身房里的事（二）》，我突然明白了为什么那么多人喜欢去健身房。那些小小的故事，让人感受到了健身房大家庭的温暖。
有18位网友表示赞同！
千城暮雪
每次看到健身房里的事情，都觉得自己离那个大家庭越来越近了。这篇《健身房里的事（二）》里的“私人教练请稍候”让我想起了自己第一次请教练时的紧张。
有13位网友表示赞同！
无所谓
这篇《健身房里的事（二）》里的故事真是太真实了，尤其是那个私人教练请稍候的场景，仿佛就在我眼前。健身房，真的是个充满故事的地方。
有18位网友表示赞同！
夜晟洛
《健身房里的事（二）》这篇文章，让我对健身有了新的认识。那些健身房里的点滴，其实都是生活的一部分，就像“私人教练请稍候”这样的小事，也能让人感受到温暖。
有6位网友表示赞同！
喜欢梅西
这篇《健身房里的事（二）》让我想起了自己的健身历程，特别是那个“私人教练请稍候”的时刻，让人不禁感慨时光的流逝。
有8位网友表示赞同！
请在乎我１秒
健身房里的事情总是那么让人感慨，这篇《健身房里的事（二）》更是如此。私人教练请稍候，这一幕让我感受到了健身房的温馨。
有17位网友表示赞同！
未来未必来
每次看到健身房里的故事，都会想起自己第一次请教练的场景。这篇《健身房里的事（二）》里的“私人教练请稍候”让我感慨万分。
有17位网友表示赞同！
尘埃落定
这篇《健身房里的事（二）》写得真好，特别是那个关于私人教练请稍候的情节，让我想起了自己刚开始健身时的种种。
有7位网友表示赞同！
那伤。眞美
读完《健身房里的事（二）》，我才发现原来健身房里的生活这么丰富多彩。那些小事，比如“私人教练请稍候”，都能让人感到温馨。
有11位网友表示赞同！
长裙绿衣
这篇《健身房里的事（二）》让我看到了健身房里的另一面，那些看似平凡的瞬间，其实充满了生活的乐趣。特别是那个“私人教练请稍候”，让人忍俊不禁。
有19位网友表示赞同！
全网暗恋者
每次去健身房，都能遇到各种各样的人和事。这篇《健身房里的事（二）》里的故事，让我对健身有了新的认识，也让我更加喜欢这个大家庭。
有18位网友表示赞同！
开心的笨小孩
这篇《健身房里的事（二）》里的“私人教练请稍候”让我想起了自己第一次请教练时的尴尬，现在想想还是有点好笑。
有14位网友表示赞同！
终究会走-
读完《健身房里的事（二）》，我突然明白了为什么那么多人愿意把时间花在健身房里。那些看似平凡的事情，其实都充满了生活的温度。
有14位网友表示赞同！
作业是老师的私生子
这篇《健身房里的事（二）》里的故事真是太生动了，每一个细节都让我感受到了健身房的独特魅力。特别是那个“私人教练请稍候”，真的让人印象深刻。
有20位网友表示赞同！
清原
健身房里的事情总是那么让人感慨，这篇《健身房里的事（二）》更是如此。每个细节都让我感受到了健身房的活力和温暖。
有9位网友表示赞同！