今天我给大家介绍几种常见的即时催眠方法。不建议没有经过正规培训的人使用！
开眼闭眼引导法
即时催眠的方法是告诉催眠对象你要催眠他们，并先闭上他们的眼睛。
然后，当你数到三时，你要求受试者睁开眼睛。
然后，当你打响指时，你要求受试者再次闭上眼睛。每次数到三时，对象就会再次睁开眼睛。
然后，当你打响指时，再次闭上眼睛。
每次你打响指时，对象都会闭上眼睛。
现在你数一和二开始混淆主题。然后，停顿后（对象可能会睁开眼睛），你快速地说“三”并打响指。
如果重复多次，催眠对象很快就会完全混乱。即时催眠法可以让被催眠者立即进入催眠状态。
你所要做的就是通过数数、暂停和打响指来迷惑你的拍摄对象。当您认为自己已经创造了足够的过载时，用一只手触摸拍摄对象的肩膀，另一只手放在他们的头上。前面的上面，说“睡觉”。
被催眠者将头向前放松，落入你手中，触摸颈后下部，放松颈部和头部，并说：“放松你体内的每一块肌肉、神经、纤维，让你的身体放松” ”。
接下来加深。
事实上，这一招与上一招类似。原理是一样的。它利用快速的相反动作来造成混乱，使被催眠的对象没有机会进行理性分析。这就是所谓的跳过理性分析区（通过理性分析区）。心灵的关键区域）并进入即时催眠状态。
明白了这个原理之后，就可以演化出很多类似的招数，如下：
快速指南方法变更
1.吸气，呼气。
2、左手轻，右手重。
3. 收紧和放松手臂（眼睑或身体的某些部位）。
催眠师可以充分利用他或她的想象力。
吸气和呼气快速引导方法
告诉被催眠的对象坐在椅子上，把手放在腿上，眼睛直视前方。
告诉他们，你将在他们面前上下移动手臂，每次你的手抬起时，你希望他们吸气，每次你的手放下时，你希望他们呼气。
当你告诉他们闭上眼睛时，他们的眼睛会闭上，头会立即点头进入深度催眠睡眠。现在，每次向上或向下移动手臂时，请说：
“吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气。”
这样做大约五到七次，然后说闭上眼睛！ ‘睡觉’！ “此时，用一只手轻轻地按下他的头，另一只手放在受测者的肩膀或脖子底部，并说：
现在，放松身体的每一块肌肉、神经和纤维。让你的身体像布娃娃一样放松。
接下来加深。
闭眼法
这种即时催眠催眠方法的主要建议是：“闭上眼睛，你就会睡着”。你必须以快速的声音发出命令，以完全吸引催眠对象的注意力，并且你的眼睛必须始终盯着他的眼睛，直到他入迷为止，然后你可以应用“睡眠测试”，抬起他的手臂并暗示他不能把它放下。
这种即时催眠方法需要动作迅速，效果非常好。如果催眠对象恰好坐在椅子上，请像闪电一样转向他，用手指指着他，然后命令：
你……不能……从……椅子上……站起来。你.不能.尝试.尽你所能.尝试，尝试！
当他尝试了一段时间后，对他说：
停止……尝试……并……闭上……你的……眼睛。你的……眼睛……闭着……非常……紧……在一起……而你……无法……睁开……你的……眼睛。
在催眠对象尝试睁开眼睛失败后，继续：
现在就停止……尝试……并且一定要……尽快上床睡觉。你……听不到……除了……我的……声音……现在……你的……头……正在……点击……前进……走向.你的.胸部.前面。你.快.去.睡觉.进入.深度.催眠！
这种快节奏的催眠方法可以立即催眠受术者，如果以快速的声音、正面的方式给出建议，并伴随着稳定的凝视受术者的眼睛，那么效果非常好。
用户评论
来瓶年的冰泉
这个即时催眠的教学听起来很有意思，我一直对催眠术很感兴趣，希望能学到一些实用的技巧。
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揉乱头发
学习了即时催眠，感觉在教育孩子或者辅导学生时能更有效果。不知道实际操作起来难不难？
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命里缺他
即时催眠？听起来有点玄乎，但是我觉得如果真的能掌握，那在教育工作中肯定能帮大忙。
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孤街浪途
教学1:即时催眠，这个标题太吸引人了！我一直想尝试催眠，但不知道从何入手。
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盲从于你
我对即时催眠很感兴趣，但是担心自己做不到，这个教学能让我试试看吗？
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早不爱了
看到这个即时催眠的教学，我突然想到，如果能在课堂上应用，那学生们的注意力肯定能集中多了。
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軨倾词
教学1:即时催眠，这个标题让我想起了小时候看过的催眠节目，感觉很有趣。
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怪咖
这个即时催眠的教学听起来很实用，尤其是对于需要面对紧张学生的老师来说。
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久爱不厌
我觉得即时催眠可能不太适合所有人，但这个教学至少能让我了解它的原理。
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浅巷°
教学1:即时催眠，我更关心的是这种方法的安全性，有没有什么副作用呢？
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别悲哀
我之前参加过一次催眠体验，感觉效果不错，这个教学如果能让我更深入地了解催眠，那太好了。
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拥抱
即时催眠的教学，我一定要试试看！我觉得这对我的心理咨询工作会有帮助。
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晨与橙与城
教学1:即时催眠，这个标题让我想起了我在大学时的一堂心理学课，那时候就对催眠产生了浓厚的兴趣。
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∞◆暯小萱◆
我听说催眠可以治疗焦虑和失眠，这个即时催眠的教学能不能教我们怎么在家自己尝试呢？
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↘▂_倥絔
对于这个即时催眠的教学，我有点担心效果是否真的能立竿见影。
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忘故
教学1:即时催眠，我觉得这个方法挺神奇的，但是具体操作步骤能详细介绍一下吗？
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ˉ夨落旳尐孩。
我对即时催眠的教学很感兴趣，但更想知道它是否适合所有年龄段的人使用。
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逃避
这个即时催眠的教学让我有了新的想法，也许我可以结合自己的教学方法，试试看这个技巧。
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笑傲苍穹
教学1:即时催眠，我觉得这个标题很有吸引力，但是我希望教学能更加系统化，不要只是简单介绍。
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