用户评论


哭着哭着就萌了°

标题写的真好，我就是一个强迫症患者，晚上总是翻来覆去睡不着，这篇指南太及时了！希望能找到一些实用的方法。

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残花为谁悲丶

看了这个指南，感觉心里有底多了。我已经试过很多方法了，希望这次能成功。

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無極卍盜

睡眠对于强迫症患者来说真的太难了，这篇指南能不能详细讲讲呼吸放松法？

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陌颜幽梦

我是强迫症患者，晚上总是担心这担心那，这篇指南对我很有帮助，谢谢作者！

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一样剩余

看了这篇指南，我才发现自己可能也有强迫症。希望能通过这些方法改善睡眠。

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醉枫染墨

强迫症患者的睡眠问题太普遍了，这篇指南应该让更多人看到，希望对大家都有帮助。

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旧事酒浓

我试过很多方法改善睡眠，但效果都不明显。这篇指南提到的渐进式肌肉放松法听起来不错，我要试试。

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赋流云

强迫症患者在睡觉时总是控制不住自己的思绪，这篇指南提供的睡前仪式感真的很有用。

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来自火星球的我

作为一名强迫症患者，这篇指南让我看到了希望。谢谢作者，你的文章让我不再孤单。

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熟悉看不清

睡眠对于强迫症患者来说就像一场战斗，这篇指南就像一把利剑，希望能帮助我战胜失眠。

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心悸╰つ

这篇指南里的冥想技巧对我来说是个新发现，我要试试看能不能缓解我的强迫症。

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墨染年华

强迫症让我晚上睡不好，这篇指南里的自然疗法听起来挺有意思，我想尝试一下。

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情如薄纱

看了这篇指南，我才发现自己原来也有强迫症倾向。我要好好利用这些方法，改善我的睡眠。

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雨后彩虹

作为强迫症患者，我经常因为害怕睡觉而焦虑，这篇指南让我有了信心，谢谢作者！

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清羽墨安

这篇指南真的很实用，我之前不知道睡前可以做一些轻松的活动来放松心情。

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娇眉恨

强迫症让我晚上睡觉时总是紧张不安，这篇指南里提到的放松技巧真的很有帮助。

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青楼买醉

我试过很多方法改善睡眠，但效果都不理想。这篇指南让我看到了新的希望，谢谢作者！

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青瓷清茶倾城歌

这篇指南让我对强迫症有了更深的理解，同时也让我学会了如何更好地应对失眠。

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?亡梦爱人

作为一名强迫症患者，这篇指南对我来说意义重大，我要认真实践，争取早日摆脱失眠困扰。

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